100 грама меласа съдържа 74,7 грама въглехидрати, без фибри, без протеини, 37 милиграма натрий и 21,87 грама вода
100 грама меласа съдържат 290 калории, което представлява 15% от общите ви дневни нужди.
Меласата съдържа 0 милиграма холестерол и 0,10 грама мазнини.
Хранителни вещества
100 грама меласа съдържат 25% от общите ви дневни нужди: 74,7 грама въглехидрати.
100 грама меласа съдържат 74,72 грама захари.
Меласата е без фибри
100 грама меласа съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 37 милиграма натрий.
100 грама меласа съдържат 21% вода, 21,87 грама.
Меласата не съдържа протеини
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Меласа не съдържа витамини.
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Някои от минералите, открити в меласата, са: желязо (4.72 mg), магнезий (242 mg) и калций (205 mg).