Кратко описание

1 Рекламната кампания на компанията Coca Cola 149 калории трябва да бъде изтеглена, за да стане публична.

кока-кола

Описание

COCA-COLA 149 КАЛОРИИ ИЗНИМАНЕ И РЕАЛНОСТТА НА ЗДРАВНИТЕ ВЪЗДЕЙСТВИЯ

COCA-COLA 149 КАЛОРИИ ИЗНИМАНЕ И РЕАЛНОСТТА НА ЗДРАВНИТЕ ВЪЗДЕЙСТВИЯ

Следват научни доказателства, които разкриват измамата на тази реклама по отношение на енергийните разходи и рисковете за здравето от консумацията на захари, присъстващи в безалкохолните напитки:

2) Метаболитен риск Различни проучвания показват, че високата консумация на захароза (захар) или фруктоза (подсладители, използвани в безалкохолни напитки) са свързани с по-висока честота на затлъстяване, диабет, коронарна болест на сърцето, инсулинова резистентност и метаболитен синдром. 6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22 ab

Умерена физическа активност: Ако дишането и сърдечната честота са много по-бързи по време на физическа активност, но все пак можете да продължите разговор. Енергична физическа активност: Ако сърдечната честота се ускори значително и трябва да дишате много силно и бързо, за да продължите разговор.

COCA-COLA 149 КАЛОРИИ ИЗНИМАНЕ И РЕАЛНОСТТА НА ЗДРАВНИТЕ ВЪЗДЕЙСТВИЯ

Много хора смятат, че затлъстяването е основната причина за незаразните болести, но 20% от хората със затлъстяване имат нормален метаболизъм с нормална продължителност на живота. Противоречиво, повече от 40% от хората с нормално тегло проявяват заболявания, които съставляват метаболитния синдром: диабет, хипертония, липидни проблеми, сърдечно-съдови заболявания, безалкохолна мастна чернодробна болест и рак. Затлъстяването не е причина; това обаче е маркер за метаболитна дисфункция, която е още по-разпространена.1 Нарастващите епидемиологични доказателства твърдят, че прекомерната консумация на захар засяга човешкото здраве освен простото добавяне на калории.23 Важното е, че захарта предизвиква всички заболявания, свързани с метаболитния синдром.24, 25 Те включват: хипертония (фруктозата повишава пикочната киселина, което повишава кръвното налягане); високи триглицериди и инсулинова резистентност чрез синтеза на мазнини в черния дроб; диабет поради повишено производство на глюкоза в черния дроб в съчетание с инсулинова резистентност

4) Пристрастяване Доказано е, че високият прием на захари причинява пристрастяване и са установени асоциации с поведенчески промени.

НАМАЛЯВАНЕТО НА КАЛОРИИТЕ НА COCA-COLA 149 И РЕАЛНОСТТА НА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО

Тъй като храните, които са много приятни или богати на вкусове, стимулират нервната система, която участва в пристрастяванията, е установено, че периодичната и прекомерна консумация създават зависимост. В тази връзка, когато се консумират захари, се освобождават опиоиди и допамин, поради което се очаква да има пристрастяващ потенциал, когато се консумира често.30 Захарите също имат ясен потенциал за злоупотреба. Подобно на тютюна и алкохола, той действа върху мозъка, за да насърчи последващата употреба. Има многобройни изследвания, които изследват зависимостта, произведена от свойствата на захарта при хората. По-конкретно, захарта потиска потискането на хормона грелин, който сигнализира за ситост на мозъка. Той също така пречи на нормалния транспорт и сигнализирането на хормона лептин, което помага да се създаде усещане за ситост. И намалява сигнала за допамин в центъра за удоволствие на мозъка, намалявайки удоволствието, произтичащо от храната, и принуждавайки индивида да яде повече.

Приложения Приложение 1. Калории, изразходвани на час за общи физически дейности Приблизителни калории/30 минути за 1 човек от 70 кг

Калории/час. приблизително за 1 човек от 70 кг