Хляб, банан, приготвен по рецепта, приготвен с маргарин
100 грама нарязан хляб съдържат 54,6 грама въглехидрати, 1,1 грама фибри, 4,30 грама протеини, 302 милиграма натрий и 29,20 грама вода
Нарязаният хляб съдържа 43 милиграма холестерол и 10,50 грама мазнини.
100 грама нарязан хляб съдържат 326 калории, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (493 mg), Витамин B-9 (33 mg) или Витамин C (1,7 mg).
Хранителни вещества
100 грама нарязан хляб съдържат 18% от общите ви дневни нужди: 54,6 грама въглехидрати.
Нарязаният хляб няма захар
100 грама нарязан хляб съдържат 20% от общите ви дневни нужди: 302 милиграма натрий.
100 грама нарязан хляб съдържат 29,20 грама вода, което представлява 29% от общото тегло.
100 грама нарязан хляб съдържат 8% от общите ви дневни нужди: 4,3 грама протеин.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Основните витамини, присъстващи в нарязания хляб, са: витамин А (493 mg), витамин B-9 (33 mg) и витамин C (1,7 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Натрий (302 mg), калий (134 mg) и фосфор (58 mg) са някои от минералите, присъстващи в нарязания хляб.