Соево брашно, обезмаслено, сурово

100 грама обезмаслено соево брашно съдържа 40,1 грама въглехидрати, без фибри, 44,95 грама протеин, 3 милиграма натрий и 6,94 грама вода

соево

Обезмасленото соево брашно съдържа 0 милиграма холестерол и 2,39 грама мазнини.

100 грама обезмаслено соево брашно съдържат 339 калории, което представлява 17% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (303 mg), Витамин A (40 mg) или Витамин B-3 (2.6 mg).

Хранителни вещества

100 грама обезмаслено соево брашно съдържат 13% от общите ви дневни нужди: 40,1 грама въглехидрати.

Обезмасленото соево брашно е без захар

Обезмасленото соево брашно е без фибри

100 грама обезмаслено соево брашно съдържат 0% от общите ви дневни нужди: 3 милиграма натрий.

100 грама обезмаслено соево брашно съдържат 6,94 грама вода, 6% от общото тегло.

100 грама обезмаслено соево брашно съдържат 88% от общите ви дневни нужди: 44,95 грама протеин.

Препоръчани витамини

Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.

Основните витамини, присъстващи в обезмасленото соево брашно, са: витамин B-9 (303 mg), витамин A (40 mg) и витамин B-3 (2,6 mg).

Препоръчани минерали

Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.

Фосфор (701 mg), цинк (5,06 mg) и магнезий (306 mg) са някои от минералите, присъстващи в обезмасленото соево брашно.