Queso fresco, queso fresco имат 69 милиграма холестерол и 23,82 грама мазнини.
100 грама фреска Queso, фреската queso съдържат 299 калории, което представлява 15% от общите ви дневни нужди.
100 грама фреска Queso, фреската queso съдържа 3,0 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 18,09 грама протеин, 751 милиграма натрий и 51,42 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (806 mg), Витамин B-9 (7 mg) или Витамин D (2,70 µg).
Хранителни вещества
100 грама фреска Queso, фреската queso съдържат 3,0 грама въглехидрати, 1% от общите ви дневни нужди.
100 грама фреска Queso, фреската queso съдържа 2,32 грама захари.
Queso fresco, queso fresco е без фибри
100 грама фреска Queso, фреската queso съдържат 751 милиграма натрий, 50% от общите ви дневни нужди.
100 грама фреска Кесо, фреската кесо съдържат 51% вода, 51,42 грама.
100 грама фреска Queso, фреската queso съдържа 18,09 грама протеин, 36% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Някои от витамините във фреска Queso, queso fresco са: витамин А (806 mg), витамин B-9 (7 mg) и витамин D (2,70 µg).
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Някои от минералите, открити във фреската Queso, queso fresco, са: натрий (751 mg), калций (566 mg) и фосфор (385 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
AHA (Американска сърдечна асоциация) препоръчва да ограничите дневния си прием на мазнини до по-малко от 130 милиграма.