Отделяме 5 ягоди. Останалите се поставят в купа заедно със захарта и портокаловия сок и се поставят на водна баня на много слаб огън, докато се освободят всички сокове, около 30 минути.
Плодът трябва да е мек. Натрошаваме и прецеждаме през китайски и оставяме да се охлади.
* Едно парче плод е еквивалентно на:
Коментари: 2
Захар? Изгубен съм, основата на диетата в зоната е избягването на високо гликемични въглехидрати? И тогава? Захарта…
Здравей, maite,
Както винаги казваме, в зоновата диета не е забранена храна, препоръчва се само да се намали консумацията на тези, които са по-неблагоприятни. Разбира се, намаляването на захарта е едно от тях! Но както казва Бари Сиърс, „рафинираната захар на маса е по-малко вредна от супена лъжица мед“. И в този случай говорим за половин чаена лъжичка захар. Можете да го премахнете от рецептата, ако предпочитате да няма захар 🙂
Всичко най-хубаво.
Оставете коментар! Отмяна на отговора
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.
- Рецепти за по-здравословно барбекю EnerZona - Zone Diet, Omega 3 и Polyphenols
- Сандвич с риба тон с майонеза EnerZona - Zone Diet, Omega 3 и Polyphenols
- Супиране, каква е супата диета; Зона за хранене
- Тортиля ролки със сьомга и сирене Cocido de Sopa
- Можете да ядете доматена супа на диета с ниско съдържание на въглехидрати Рецепта днес Рецепта днес