100 грама смес от оризова юфка, ориз с вкус на пилаф, неподготвен съдържа 359 калории, 18% от общите ви дневни нужди.
100 грама смес от оризова юфка, ориз с вкус на пилаф, неподготвен съдържат 76,3 грама въглехидрати, 1,2 грама фибри, 10,42 грама протеин, 1 303 милиграма натрий и 8,04 грама вода
Смес от юфка и ориз, ориз с вкус на пилаф, без подготовка, съдържа 1 милиграм холестерол и 1,37 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (6.1 mg), Витамин C (4.1 mg) или Витамин B-9 (212 mg).
Хранителни вещества
100 грама смес от оризова юфка, ориз с вкус на пилаф, неподготвен съдържа 76,3 грама въглехидрати, 25% от общите ви дневни нужди.
100 грама смес от юфка и ориз, ориз с вкус на пилаф, неподготвен съдържат 1,53 грама захари.
100 грама смес от оризова юфка, ориз с вкус на пилаф, неподготвен съдържат 1 303 милиграма натрий, 87% от общите ви дневни нужди.
100 грама смес от оризова юфка, ориз с вкус на пилаф, неподготвен съдържа 8% вода, 8,04 грама.
100 грама смес от юфка и ориз, ориз с вкус на пилаф, неподготвен съдържат 10,42 грама протеин, 20% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Витамин B-3 (6.1 mg), витамин C (4.1 mg) и витамин B-9 (212 mg) са някои от витамините в смес от оризова юфка, ориз с аромат на пилаф, неподготвен.
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Някои от минералите, открити в смес от оризова юфка, ориз с аромат на пилаф, неподготвен са: селен (32,4 mg), желязо (2,44 mg) и калий (188 mg).