100 грама соево брашно, пълномаслена, печена, сурова протеинова основа (N х 6,25) съдържа 30,4 грама въглехидрати, без фибри, 38,09 грама протеин, 12 милиграма натрий и 3, 81 грама вода

соево

Соевото брашно, пълномаслена, печена, сурова протеинова основа (N x 6,25) съдържа 0 милиграма холестерол и 21,86 грама мазнини.

100 грама соево брашно, пълномаслена, печена, сурова протеинова основа (N x 6,25) съдържат 439 калории, което представлява 22% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (3.3 mg), Витамин B-9 (227 mg) или Витамин A (110 mg).

Хранителни вещества

100 грама соево брашно, пълномаслена, печена, сурова протеинова основа (N x 6,25) съдържа 10% от общите ви дневни нужди: 30,4 грама въглехидрати.

Соевото брашно, пълномаслена, печена, сурова протеинова основа (N x 6,25) не съдържа захар

Соевото брашно, пълномаслена, печена, сурова протеинова основа (N x 6,25) не съдържа фибри

100 грама соево брашно, пълномаслена, печена, сурова протеинова основа (N х 6,25) съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 12 милиграма натрий.

100 грама соево брашно, пълномаслена, печена, сурова протеинова основа (N x 6,25) съдържа 3% вода, 3,81 грама.

100 грама соево брашно, пълномаслена, печена, сурова протеинова основа (N x 6,25) съдържат 76% от общите ви дневни нужди: 38,09 грама протеин.

Препоръчани витамини

Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.

Основните витамини, присъстващи в соевото брашно, пълномаслена, печена, сурова протеинова основа (N x 6,25) са: Витамин B-3 (3,3 mg), Витамин B-9 (227 mg) и Витамин A (110 mg).

Препоръчани минерали

Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .

Селен (7,5 mg), желязо (5,82 mg) и фосфор (476 mg) са някои от минералите, присъстващи в соевото брашно, пълномаслена, печена, сурова протеинова основа (N x 6,25).

Колко калории прави?

Мазнини и холестерол

Наситените мазнини

Според Американската сърдечна асоциация, диета с високо съдържание на наситени мазнини може драстично да увеличи холестерола ви, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Препоръчваме да ограничите дневния прием на наситени мазнини до по-малко от 13 грама.