100 грама предястия от сирене, царевични, печени, нискомаслени съдържат 72,4 грама въглехидрати, 10,7 грама фибри, 8,50 грама протеин, 847 милиграма натрий и 3,00 грама вода

трапеза

100 грама предястия от сирене, царевична, печена, нискомаслена съдържат 432 калории, 22% от общите ви дневни нужди.

Предястия за сирене на царевична основа, печени, нискомаслени имат 1 милиграм холестерол и 12,10 грама мазнини.

Също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (250 mg), Витамин B-9 (97 mg) или Витамин B-3 (7,1 mg).

Хранителни вещества

100 грама предястия от сирене, царевична, печена, нискомаслена съдържат 24% от общите ви дневни нужди: 72,4 грама въглехидрати.

100 грама предястия от сирене, царевични, печени, нискомаслени съдържат 7,29 грама захари.

100 грама предястия от сирене, царевична, печена, нискомаслена съдържат 56% от общите ви дневни нужди: 847 милиграма натрий.

100 грама предястия от сирене, царевична, печена, нискомаслена съдържат 3% вода, 3,00 грама.

100 грама предястия от сирене, царевична, печена, нискомаслена съдържат 16% от общите ви дневни нужди: 8,50 грама протеин.

Препоръчани витамини

Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.

Витамин А (250 mg), витамин B-9 (97 mg) и витамин B-3 (7,1 mg) са някои от витамините в предястията за сирене, на основата на царевица, печени, с ниско съдържание на мазнини.

Препоръчани минерали

Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.

Селен (9,6 mg), натрий (847 mg) и калций (357 mg) са някои от минералите, присъстващи в предястията за сирене на основата на царевица, печени нискомаслени.

Колко калории прави?

Мазнини и холестерол

Наситените мазнини

Според Американската сърдечна асоциация, диета с високо съдържание на наситени мазнини може драстично да увеличи холестерола ви, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Препоръчваме да ограничите дневния прием на наситени мазнини до по-малко от 13 грама.