Майонезата, приготвена с тофу, съдържа 0 милиграма холестерол и 31,79 грама мазнини.
100 грама майонеза, приготвени с тофу, съдържат 322 калории, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.
100 грама майонеза, направени с тофу, съдържат 3,1 грама въглехидрати, 1,1 грама фибри, 5,95 грама протеин, 773 милиграма натрий и 56,33 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (43 mg), Витамин B-9 (8 mg) или Витамин K (53,4 µg).
Хранителни вещества
100 грама майонеза, приготвени с тофу, съдържат 3,1 грама въглехидрати, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
Майонезата, приготвена с тофу, не съдържа захар
100 грама майонеза, приготвени с тофу, съдържат 773 милиграма натрий, 52% от общите ви дневни нужди.
100 грама майонеза, приготвени с тофу, съдържат 56% вода, 56,33 грама.
100 грама майонеза, приготвени с тофу, съдържат 5,95 грама протеин, 10% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамин А (43 mg), витамин B-9 (8 mg) и витамин K (53,4 µg) са някои от витамините в майонезата, направени с тофу.
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Някои от минералите, открити в майонезата, направена с тофу, са: натрий (773 mg), калий (66 mg) и калций (53 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
Трябва да ограничите общия прием на мазнини между 25 и 35 процента от общите калории, като само 7 процента идват от наситени мазнини (не повече от 15 грама наситени мазнини на ден).