Супа, сирене, консервирани, кондензирани
100 грама супа от сирене съдържа 11,3 грама въглехидрати, 2,2 грама фибри, не съдържа протеини, 692 милиграма натрий и 81,69 грама вода
100 грама супа от сирене съдържа 82 калории, което представлява 4% от общите ви дневни нужди.
Сирената супа съдържа 3 милиграма холестерол и 3,92 грама мазнини.
Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (4.7 µg), Витамин А (235 mg) или Витамин B-9 (3 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. В 100 грама супа със сирене има 11,3 гр въглехидрати, което представлява 4% от общите ви дневни нужди.
100 грама супа със сирене съдържат 3,73 грама захари.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама супа със сирене съдържат 692 mg сол, което представлява 46% от общата ви дневна нужда.
100 грама супа със сирене съдържат 81,69 грама вода, което представлява 81% от общото тегло.
Сирената супа е без протеини
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Основните витамини, присъстващи в супата със сирене, са: Витамин К (4.7 µg), Витамин А (235 mg) и Витамин B-9 (3 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Натрий (692 mg), калий (37 mg) и калций (36 mg) са някои от минералите, присъстващи в супата със сирене.