Храната е от съществено значение за живота. Трябват ни да растат, да стават сутрин и да бъдат здрави, поради което е толкова важно да се храним добре. Тази диета трябва да бъде разнообразна и пропорционална и трябва да спазва това детска храна пирамида картина което можете да видите тук. Тук можете да видите добър пример за изображение

деца

Ще ви харесат и тези инфографики:

Как да следвате хранителната пирамида за деца:

Храната е всичко, което ядем и пием. Важно е за нашето тяло хранете няколко пъти на ден, така че ако спрем да го правим, ще почувстваме жажда или глад. Храната позволява развиват се физически, поддържаме тялото ни здраво, поддържаме телесна топлина, заместваме отработени или повредени вещества с нови и се движим, учим, говорим ...

За да следваме хранителната пирамида за деца, първо трябва да знаем характеристиките на храната. съществуват три вида храна; тези от растителен, животински или минерален произход:

  • Растителен произход: идват от растения, като зеленчуци, плодове, зърнени храни или бобови растения.
  • Животински произход: идват от животни, като риба, месо, мляко или яйца.
  • Минерален произход: идват от минерали, като вода или сол.

Балансираната диета трябва да съдържа голямо количество и разнообразие от храни, така че хората да бъдат здрави и силни. Поради тази причина идеалната диета се променя в зависимост от възрастта или работата, която имаме, или физическата активност, която развиваме.

За да следваме хранителната пирамида за деца, трябва да се храним разнообразно и не злоупотребявайте с месо или сладкиши нито забравете зеленчуците. По-добре е също така да се приемат пресни и натурални храни и да се намалят опакованите.

Храната може да бъде класифицирана в пет групи в зависимост от неговия състав:

  1. Въглехидрати
  2. Плодове и зеленчуци
  3. Млечни и ядки
  4. Месо, яйца и риба
  5. Сладки и мазнини

Следвайки хранителната пирамида за деца, ще трябва да приемаме въглехидрати, плодове и зеленчуци всеки ден, млечни продукти, ядки, месо, яйца и риба два или три пъти седмично и сладкиши и мазнини веднъж или два пъти седмично и без злоупотреба.

хранене трябва да се приема много сериозно тъй като зависим от него, за да бъдем здрави и да живеем дълги години. Ако следваме хранителната пирамида за деца, можем да бъдем здрави и щастливи и да се развиваме правилно.

Цялото ни съдържание и образователни ресурси са публикувани в нашата страница във facebook. Можете да ни следвате, за да сте в крак с тях. Наред с други ресурси, ще можете да намерите материал, за да направите своя собствена хранителна пирамида на английски език и по този начин да се възползвате от подобряване на езика.