Хранителни добавки за възрастни хора, най-добрият вариант за тях да останат здрави

До навършване на зряла възраст е важно да носим изчерпателен контрол върху нашето здраве, и че водим здравословен и балансиран начин на живот и диета. Благодарение на това можем да се радваме на по-дълъг живот и да избягваме сърдечно-съдови заболявания или заболявания като диабет тип 2, което ще доведе до повишаване на нивото на кръвната Ви захар.

възрастни

През целия си живот трябва винаги знаят хранителните етапи че тялото ни ще се нуждае. Важно е винаги да се храним с основни храни като:

  • Животински протеин *: месо, риба, яйца, млечни продукти ...
  • Винаги трябва да поглъщаме пет порции плодове и зеленчуци на ден.
  • Цели въглехидрати, бобови растения, картофи и тестени изделия.

Винаги можем да приемаме тези храни комбинирани по начина, по който искаме, като винаги избягваме пържените храни и солта, доколкото е възможно.

В напреднала възраст от живота на всеки човек е от съществено значение ежедневно да се осигуряват протеини с висока биологична стойност, с допълнителната трудност, че това е първото нещо, което те спират да ядат като цяло.

Поради тази причина трябва да се вземе предвид начинът на представяне на ястията по приятен начин и това, че те „влизат“ с поглед.

Също така е много важно да се обмислят проблеми с дъвченето и текстурата на всяка храна да се адаптира към всеки пациент и храните като пюрета или бульони да се обогатят с мляко на прах или яйца.

Важно е да включите ястия с лъжици в диетата на възрастните хора, тъй като те са тези, които имат най-голямо признание в този сектор от населението.

Както сме коментирали по други поводи, хидратацията е много важна за да имаме добро здраве и е необходимо да пием между 1,5 и 2 литра вода на ден.

За да помогнете на възрастните хора да се хидратират, е необходимо постоянно да им предлагате течности, тъй като рефлексът за жажда се губи и те не са в съзнание. В допълнение към водата е важно да ядат сокове и желатини (като избягваме изкуствените нектари поради голямото количество добавена към тях захар), можем да се спрем и на лимонади или ароматизанти без захар, които ще пият или с по-голяма лекота.

Един от факторите, които най-много влияят на диетата на възрастните възрастни, е сухотата в устата, която имат, и загубата на вкус на храната, която ядат, поради което обикновено имат липса на апетит.

За да може нивото на здравето им винаги да се компенсира, можем да допълним диетата на възрастните хора с Хранителни добавки, което ще ни накара да поддържаме нужните ни хранителни вещества в перфектно състояние.

Трябва да имаме предвид, че хранителните добавки те не са заместител на здравословното и балансирано хранене. Винаги трябва да се спазва диета, базирана на споменатите по-горе храни.

Хранителни добавки за възрастни хора: кога трябва да започнем да ги използваме?

Когато стигнахме до етап на старост, тялото се променя и симптомите на заболявания, които карат организма на възрастните хора да реагират като загуба на апетит, проблеми с дъвченето и проблеми с преглъщането, ефекти, които могат да се получат от различни заболявания и странични ефекти, които лекарствата могат да дадат, се приемат за едни и същи.

В много случаи можем да намерим a недохранване с енергия или протеини което води до липсата на един или повече хранителни вещества в тялото ни.

За предотвратяват отслабването на здравето на възрастните хора, Именно в тези случаи трябва да използваме използването на хранителни добавки за възрастни хора, стига нашият лекар да ги препоръча.

На пазара можем да намерим голям брой хранителни добавки които можем да използваме според нуждите на всеки възрастен човек, в жилищата, свързани с Lares C.V, препоръчваме хранителни добавки Нутриция, винаги под лекарско наблюдение.

Можем да ги намерим в множество формати и вкусове, за да могат да го приемат по най-подходящия начин за всеки възрастен човек.

В случай на прием на хранителни добавки, ние никога няма да ги даваме преди основните хранения, тъй като както вече коментирахме, те са добавка, а не заместител на диетата.

Те също са предназначени за медицинска употреба, така че е важно да се спазват максимално указанията, определени от лекаря, за да се постигне по-голям ефект и да се възползват от тях.

Ако по-големият има проблеми с преглъщането, трябва да полагаме специални грижи и да следваме инструкциите, дадени от лекарите. Добро решение, така че възрастните хора с този проблем да могат да хидратират, са вече подготвени желатини, тъй като в случаи на деменция и други заболявания те са склонни да представят течна дисфагия, но тези случаи винаги ще бъдат оценявани от съответния здравен персонал.

С хранителни добавки за възрастни хора, Ще можем да поддържаме нивата на хранене на съответните нива и следователно ще постигнем по-добро благосъстояние и качество на живот на възрастните или болните.