Според изследването „Хранителни навици на испанците“ испанските студенти не се хранят добре.

навици

Ученето "Хранителни навици на испанците”, Проведено е от Между-хранителния форум и заключенията, които са направили, свидетелстват по този начин:„ Студентите, когато става въпрос за хранене, избират повече това, което искат или харесват, в сравнение с това, което е удобно за тях за подходяща диета ".

Ако всички знаят, че правилното хранене е от съществено значение за доброто здраве на всеки човек като цяло и по-специално на младите хора, този аспект се превръща в нещо ключово по време на прегледи като този, при които правилното хранене е необходимо за доброто представяне на учениците. Въпреки че в тези моменти на стрес това се прави най-малко.

Това изследване показва, че учениците имат доста небалансирана и не "здравословна" диета. Освен това, когато изследователите анализират продуктите, за които учениците казват, че консумират най-много, те не отговарят на пропорциите, препоръчани от диетолозите.

Ако специалистите по хранене казват, че препоръчителните пропорции на консумация са подредени, от най-високата до най-ниската, в:

Испанските студенти заявяват, че консумират, също от по-голямо към по-ниско количество, в:

Това води до ядене на много сладкиши и млечни продукти и консумация на малко плодове, зеленчуци, риба и яйца.

Само 11% (от 2800 респонденти) твърдят, че вземат предвид хранителното съдържание на храната, която ядат, докато 57% се ориентират повече към това, което харесват и се чувстват по това време.

Процентът на хората на тази възраст и професия, които се ръководят повече от удоволствието, отколкото от здравето, е много висок в сравнение със средната глобална стойност (57% от учениците при 35% средно).

Въпреки че са в тяхна полза, те изглежда осъзнават, че диетата им не е идеална, те знаят, че това, което ядат, не е идеално и вярват, че трябва да ядат в този ред повече плодове и зеленчуци, риба, месо и мляко.

Освен това проучването открива значителна липса на информация у учениците за адекватно хранене: почти половината от анкетираните не знаят, че нуждите от храна зависят от всеки човек, а всеки четвърти не е достатъчно информиран каква би била правилната им диета.

Лошото е, че 20% от учениците казват, че не се информират „по никакъв начин“ за всичко, свързано с диетите и техните хранителни нужди.

По отношение на факторите, които определят вида на диетата, докладът подчертава, че въпреки факта, че голяма част от учениците (87%) потвърждават, че се хранят ежедневно вкъщи и че ежедневните им професии им позволяват да контролират диетата си (82% ), 6 от 10 ученици заявяват, че не те са тези, които решават какво и кога от какво ще ядат.

Това, което е ясно и без да слагаме ръце на главите си, е, че всеки пети ученик има сред ежедневното си меню предварително приготвени ястия като пици, предварително приготвено месо, сложни консерви и т.н., към тези данни трябва да добавим още 32% които казват, че ги консумират веднъж или два пъти седмично.