ВСЕКИ ДЕН човешкото тяло изисква определено количество хранителни вещества, витамини, минерали и калории за правилното функциониране, така че ние трябва да доставим това, от което се нуждае, на тялото. Тази препоръка е функционална за всички видове хора, независимо дали ежедневните задачи са извън или вътре в дома. Дори високоефективните спортисти вземат предвид този аспект.

добавка

„Тялото се нуждае от разнообразно и балансирано хранене, за да функционира правилно. Поради тази причина контролът върху това, което ядем, по-доброто хранене и спортуването или физическата активност трябва да се разглеждат като основни компоненти за активен и здравословен начин на живот ”, заяви Андрес Пенюела, генерален директор на Herbalife Nutrition в Колумбия.

Приемането на балансирана диета обаче може да бъде сложна задача. По тази причина пазарът и тази компания предлагат алтернативи, които да помогнат за допълване на храненето.

Хранителните шейкове от Формула 1 са една от тези алтернативи. „Хората, които ги консумират, получават разнообразни хранителни вещества, които допълват ежедневната им диета, помагат да се създаде чувство на ситост поради приема на протеини и им помагат да получат други хранителни вещества, които често липсват в диетата, като някои витамини, минерали и фибри. ”, Коментира Клара Валдерама, член на консултативния съвет на диетолозите на компанията.

Този тип продукти отговарят на различни нужди на потребителите. Те се приготвят бързо и лесно, тъй като благодарение на съдържанието на протеини допринасят за развитието, както и за поддържането на мускулите.

Портфолиото от хранителни шейкове F1, тъй като „освен че осигурява много от необходимите хранителни вещества, той е вкусен и гъвкав, когато го включва в ежедневното меню, хората могат да го добавят към препарати като вафли, кифли или палачинки“, каза Пеньюела.

Порция шейк осигурява приблизително 170 килокалории (kcal), когато се приготвя с обезмаслено мляко, а когато се смесва с вода, осигурява около 90 kcal. Сред основните предимства на шейка е, че всяка порция съдържа 10 грама висококачествен протеин, а протеиновият източник на този продукт е предимно соя; включва антиоксидантните витамини С и Е; осигурява 12 витамина, 9 минерала и инулин; съдържа достатъчно количество въглехидрати, протеини и мазнини, за да се избегне добавянето на ненужни калории; Освен това 100% от протеините са с висока биологична стойност, тоест съдържат всички незаменими аминокиселини в адекватни пропорции, за да задоволят нуждите на организма от протеини.

Можете също така да направите палачинки с карамелен банан с това смути. Вижте по-долу как да ги подготвите:

За тази закуска са ви необходими две супени лъжици хранителния шейк, две супени лъжици протеинова напитка на прах, половин чаша вода, едно яйце, три белтъка и две супени лъжици овален овес.

Приготвянето на тези здравословни палачинки се състои само в смесване на всички съставки до получаване на еднородна смес; след това изсипете сместа в горещ тиган и гответе. За украса сложете няколко парченца плодове.