Ние ви помагаме да намерите най-добрите стилисти за вашата сватба

себе

В стремежа си да популяризираме здравословните навици и новите начини да се свържем по-естествено с тялото, ние ви предлагаме някои хранителни сокове, които освен че са много богати, си сътрудничат в поддържането на по-добро здраве.

Придобиването на здравословни навици не винаги е лесно и е част от ежедневния процес. С наближаването на сватбата те може да искат да поправят някои лоши поведения, които са имали в тази област, особено защото искате вашата сватбена рокля да бъде перфектна. Независимо дали отговарят за избора на покани за сватба или за финализиране на подробности със сватбени сувенири, те трябва да отделят време, за да се хранят и пият здравословно, както ще го направят с тези богати, питателни сокове, на които е лесно да се насладите у дома.

Каква е голямата полза от хранителните сокове?

Едно от най-големите им предимства е, че те позволяват яжте сурови плодове и зеленчуци по по-лесен начин, особено за онези, които не обичат да го правят по време на хранене.

Чрез поглъщане на плодове и зеленчуци, самостоятелно или в комбинация, в течна форма и без готвене, тялото е в състояние да използва по-добре своите хранителни вещества, минерали и витамини, което причинява страхотно усещане за благополучие, намалено подуване, по-добро храносмилане и, разбира се, по-добро настроение.

Как да приготвим питателни сокове?

Преди всичко трябва да имат машина за сок, пасатор или кухненски робот. Приготвянето му е лесно и отнема няколко минути, така че е добре да ги придружавате, докато извършват някаква друга дейност, като финализиране на детайлите на сватбената рокля за 2020 г. или изпращане на оригиналните сватбени картички на техните приятели.

Те трябва да поставят водата плюс плодовете и зеленчуците, които искат, в машината; те могат да опитат различни комбинации според вкуса си. Докато плодовете имат захар, можете да добавите малко повече или за предпочитане да добавите стевия, подсладител, мусковадо захар или мед, които са по-здравословни храни от рафинираната захар.

За да се комбинират цветовете е казано!

Както казахме, едно от най-големите предимства на тези хранителни сокове е това можете да се възползвате от сто процента от свойствата на всеки плод и зеленчук, които добавяте към напитката си. Всеки цвят на плодове и зеленчуци показва вид витамин или минерал; За да разберете по-точно и да проверите какви комбинации трябва да се правят, можете да се консултирате с диетолог. Но ние също така ви призоваваме да съберете собствените си смеси, да опитате и да играете с вкусовете и по този начин да станете още по-любители на този здравословен начин на поглъщане на течности.

Насърчавайте навиците, а не диетите

Нещо фундаментално, за да можеш да се чувстваш добре както преди, така и след брака, е не само диета, но и възможност прегледайте какви ежедневни навици могат да бъдат променени, които не добавят нищо положително към тялото и ума. Може би следващата ви цел е да изглеждате добре в дантелената си сватбена рокля и затова искате да започнете да се грижите за себе си. Но е важно и вие, и вашият партньор да поемете този ангажимент отсега нататък, както уважителен начин да се грижите за тялото си и да го поддържате здраво.

Имоти, за да се чувствате добре

Не е тайна, че консумираните плодове и зеленчуци в суров вид носят многобройни ползи за човешкото тяло. Може да бъде опция за всяка сутрин или следобед, когато предприемат задачи като изработване на собствени оригинални сувенири.

Някои от тях имат специфики, които могат да им помогнат да се справят с някои заболявания или да благоприятстват определени процеси, като например следното:

  • Хидратация и детоксикация: повечето от зелени зеленчуци, като спанак, манголд или броколи те могат да им помогнат да прочистят тялото. На свой ред зеленчуците с много вода, като краставици, си сътрудничат в поддържането на адекватни нива на хидратация, като цитрусовите плодове, които също съдържат витамин С.
  • Грип: цитрусови плодове, отново попадат в тази група. Добавянето на малко джинджифил към сока му помага за засилване на имунната система, както и морковите с високо съдържание на витамин А.
  • За да се отпуснете: мед и лайка Те са два естествени транквилизатора и можете да ги добавяте към соковете си. Плодове с много вода като диня, пъпеш, киви или папая те също са. Марулята и лилавото зеле помагат в борбата с безсънието.

Тези вкусни сокове също могат да бъдат включени във вашата сватба, в бар с безалкохолни напитки и да придружават вашата сладка сватбена торта. Нейните приятели, облечени в красивите си парти рокли и техните приятели в елегантните си костюми, ще оценят възможността да пият здравословни напитки, да подобрят храносмилането на менюто, а също и да се борят с ефектите от алкохола.

Ана Карденас

Диплома по журналистика и студент по писма. Повече от пет години съм работил като редактор .