Питаята или драконовият плод е екзотичен плод с мек и приятен вкус, който е идеален както самостоятелно, така и включен във вкусни смутита.
The питайя или драконов плод е a плодове известен под множество имена като питахая, пикаджон, яуреро, варакко или драконов плод. Това екзотични плодове, който идва от вид кактус, се характеризира с цъфтеж само през нощта и обикновено расте в тропическа или суха субтропична среда. Питаята или драдон плодове има много сладък аромат и вкус и се откроява със своите многобройни хранителни свойства Y. Ползи.
Хранителни свойства на плодовете pitaya или дракон
- Микронутриенти: витамини С, група В и А (бета каротини); минерали като фосфор, калций и желязо; феноли (придават на плода цвета и имат антиоксидантно действие) и каптин.
- Макронутриенти: малки количества въглехидрати, малко растителни протеини и практически никакво съдържание на мазнини.
- Високо съдържание на фибри.
- Нискокалоричен прием.
Ползи от питая или драконов плод
- Забавя клетъчното стареене.
- Семената на Pitaya съдържат мазнини от тип Омега 3, идеални за укрепване на имунната система и борба с някои заболявания.
- Стимулира производството на бели и червени кръвни клетки и тромбоцити.
- Може да предотврати артериосклероза.
- Е плодове отлично за бързо храносмилане и детоксикация на тялото. С други думи, той има слабителни свойства и ни помага да регулираме чревния транзит.
- Като се има предвид високото съдържание на фибри, той е засищащ плод.
- Намалява риска от инсулт и инфаркт.
- Помага ни да предотвратим камъни в бъбреците.
- Като се има предвид големият източник на естествени антиоксиданти, неговата редовна консумация намалява разпространението на свободни радикали, които са отговорни за появата на ракови тумори и други сериозни заболявания в нашето тяло.
- Регулира нивото на захарта в кръвта (гликемия).
- Той стимулира производството на колаген.
- Подобрява усвояването на желязо.
- Отличен за формиране на кости и зъби.
- Намалява нивата на пикочната киселина.
- Тъй като е богата на вода, фибри и ниско съдържание на въглехидрати, консумацията му е отлична за хора, които спазват някакъв вид диета за отслабване.
- Запарката от листа от питайя облекчава главоболието, подобрява безсънието, безпокойството и нервните състояния.
Статията е написана от Алехандро на 13 юли 2017 г., под категорията Новини и е маркирана като:
Подобни публикации
Личи, малък плод с големи хранителни свойства
Личи е тропически плод с нисък калориен прием, който е полезен за изпълнението на множество функции на нашето тяло.
Нар, антиоксидантно червено за есента
С есента идва и нарът, плод, който е истинска доза антиоксиданти, много необходим за укрепване на имунната ни система.