100 грама чушки, унгарски, сурови съдържат 6,7 грама въглехидрати, 1,0 грама фибри, без протеини, 1 милиграм натрий и 91,51 грама вода
100 грама чушки, унгарски, сурови съдържат 29 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
Чушките, унгарски, сурови имат 0 милиграма холестерол и 0,41 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (92,9 mg), Витамин К (9,9 µg) или Витамин А (816 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама чушки, унгарски, сурови имат 6,7 гр въглехидрати, 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама чушки, унгарски, сурови съдържат 3,53 грама захари.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама чушки, унгарски, сурови имат 1 mg сол, 0% от общите ви дневни нужди.
100 грама чушки, унгарски, сурови съдържат 91,51 грама вода, 91% от общото тегло.
Чушките, унгарски, сурови не съдържат протеини
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Основните витамини, присъстващи в чушките, унгарски, сурови са: витамин С (92,9 mg), витамин К (9,9 µg) и витамин А (816 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Основните минерали, присъстващи в чушките, унгарски, сурови са: калий (202 mg), фосфор (29 mg) и магнезий (16 mg).