100 грама круши, сурови, боскер съдържат 16,1 грама въглехидрати, 3,1 грама фибри, без протеини, 1 милиграм натрий и 83,18 грама вода
100 грама круши, сурови, боскер съдържат 67 калории, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.
Крушите, сурови, босфи имат милиграми холестерол и 0,09 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (19 mg), Витамин B-9 (7 mg) или Витамин К (5.2 µg).
Хранителни вещества
100 грама круши, сурови, боскер съдържат 5% от общите ви дневни нужди: 16,1 грама въглехидрати.
100 грама круши, сурови, боскер съдържат 10,23 грама захари.
100 грама круши, сурови, боскер съдържат 0% от общите ви дневни нужди: 1 милиграм натрий.
100 грама круши, сурови, боскер съдържат 83% вода, 83,18 грама.
Крушите, сурови, Bosc не съдържат протеини
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Основните витамини, присъстващи в крушите, сурови, боск са: витамин А (19 mg), витамин B-9 (7 mg) и витамин К (5,2 µg).
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Калий (122 mg), фосфор (14 mg) и калций (10 mg) са някои от минералите, присъстващи в крушите, сурови, боск.