26 декември 2018 г.

система

Време за четене 5 минути

The Органите, които изграждат храносмилателната система според TCM, са:

Стомах.- Той е основният получател на храната, която консумираме. Той е отговорен за приемането и разграждането на храната и течностите за по-голямо усвояване. Ако тази функция е нарушена, могат да възникнат нарушения като загуба на апетит, гадене и повръщане.

Далак.- Той е ключовият орган за храносмилането в традиционната китайска медицина. Той трансформира подхранващата същност на храната и течностите в стомаха в енергия - Qi-, кръв и телесни течности. Далакът е отговорен и за метаболизма на водата. Когато далакът е в дисбаланс, могат да се появят симптоми като подуване на корема, лош апетит, разхлабени изпражнения или оток.

Тънко черво.- Той получава храна от стомаха, за да осъществи по-голямо усвояване на основните хранителни вещества, от които се нуждае тялото. Дисхармонията в тънките черва може да доведе до пикочни или чревни нарушения.

Дебелото черво.- Той получава отпадъчни продукти от тънките черва, абсорбира останалите хранителни вещества и основни течности, след което изхвърля отпадъците под формата на изпражнения. Дисфункцията на дебелото черво може да доведе до коремна болка, разхлабени изпражнения или запек.

Пикочния мехур.- Съхранява и изхвърля урината. Честите проблеми с уринирането могат да се проявят като инконтиненция или затруднено уриниране, с усещане за парене или болка.

Защо храносмилателните разстройства произхождат според TCM

Ниският QI от черния дроб нахлува в далака.

Причини: Днес имаме обобщен начин на живот поради бързане и несигурност, което ни причинява постоянен стрес в работата и взаимоотношенията с другите.

изток постоянният стрес засяга черния ни дроб, причинявайки, че работата му не е адекватна, с ниска енергийна -QI- на черния дроб ще бъде засегната далака.

Знаци и симптоми: Стомашно разстройство, лош апетит, безсъние, тревожност и възбуда. Тежестта на тези признаци и симптоми варира в зависимост от емоционалното благосъстояние на човек.

Задържане на влага от храчки

Причини: В днешното общество ние сме склонни да преяждаме храни с високо съдържание на холестерол, което натоварва храносмилателната ни система.

Ако в допълнение към нездравословната диета, ние спортуваме малко, в тялото ни ще се натрупват невидими храчки и влага, което ще доведе до синдром на задържане на храчки и влага. .

Знаци и симптоми: Подуване на корема, киселинен рефлукс, лош апетит, гадене и лошо храносмилане.

Дефицит на далак и стомах.

Причини: Някои хора имат дефицит на далак и стомах (QI дефицит) в резултат на нередовно хранене или нездравословни хранителни навици.

Знаци и симптоми: дискомфорт в корема, липса на апетит, лош вкус в устата, слаби крайници и разхлабени изпражнения.

Съветът на доктор Гох Син Йи за облекчаване на дребни храносмилателни проблеми.

✅ НЕПРАВНОСТ

Чаят от глог от малц може да помогне за облекчаване на подуването и лошото храносмилане от преяждане, особено след мазно хранене.

Малцов чай ​​от глог

Състав: 5 гр. глог и 10 гр. малц

Метод: Пригответе съставките в гореща вода за няколко минути. Чаят трябва да се консумира след хранене. Имайте предвид, че ако имате стомашен рефлукс не се препоръчва да приемате глог.

За да намалите симптомите, можете да пиете малцов чай ​​от глог, киви, къпина, сушени мандаринови кори и репички.

✅ ХРОНИЧЕН ГАСТРИТ

The Хроничният гастрит се появява, когато има продължително възпаление на стомашната лигавица. Бактериите, прекомерната консумация на алкохол, някои лекарства, хроничен стрес или някои други проблеми с имунната система могат да причинят това възпаление.

Това може да доведе до лошо храносмилане, загуба на апетит, болка в горната част на корема и подуване на корема. Кашата от семена на лотос може да помогне за укрепване на храносмилателната система и намаляване на болката.

Каша от семена на лотос

Състав: 50 гр. семена от лотос и 100 гр. от ориз.

Метод: Накиснете семето на лотос в топла вода за 1 час. След това трябва да го варите 30 минути. Добавете ориза и подходящо количество вода и гответе още 30 минути. Ако искате да е малко по-сладко, можете да добавите захар.

Когато имате хроничен гастрит, най-важното е да имате редовно хранене и да контролирате консумацията на мазни, пържени, пикантни, студени или сурови храни, които дразнят стомаха ви.

The запекът е ситуация, при която изхождането е по-малко от обичайното и има затруднения при изпразването на червата. Обикновено се свързва и с твърди изпражнения и известен дискомфорт в корема.

Ако имате запек, пийте достатъчно количество вода всеки ден, добавете плодове и зеленчуци към вашата диета и консумирайте фибри.

Овесени ядки с плодове

Състав: 50 гр. овесени ядки и 2 чаени лъжички мед, вода и плодове като банан и киви

Метод: Пригответе овесените ядки според инструкциите на производителя и добавете меда и нарязаните плодове.

✅ ДИАРЕЯ

The диарията е увеличаване на честотата на изпражненията с течни или разхлабени изпражнения или и двете. Далакът се счита за отговорен за храносмилането и усвояването на хранителните вещества в традиционната китайска медицина.

Китайският Ям (Китайски Ям) и Коикс Рийд (Китайски перлен ечемик) могат да помогнат за укрепването на далака и премахването на влагата в тялото. И двете билки са полезни за здравето на храносмилателната система и помагат при диария.

Китайски ямс с каша от семена coix

Състав: 30 гр. пресен китайски ямс, 30 гр. перлен ечемик и 100 гр. от ориз

Метод: Изплакнете и накиснете семената на coix във вода за 1 час преди готвене. Поставете всички съставки в тенджера и варете 30 минути.

3 прости TCM съвета, които ще ви помогнат да поддържате здравето на храносмилателната система

1️⃣Яжте само горещи, варени зеленчуци и препечени ядки и яжте само храна със стайна температура или топли напитки.

2️⃣Пийте само когато сте жадни.

3️⃣Упражнявайте умереност; яжте сами, докато се напълните с около 80%.

Novasán ви предлага най-пълния каталог с продукти в традиционната китайска медицина. Най-доброто обслужване и съвети.

Този пост беше публикуван в традиционната китайска медицина на 26 декември 2018 г. от администратор. ← Предишна публикация Следваща публикация →