Въпреки широко разпространените усилия за борба с нарастващата епидемия от затлъстяване, която е паралелна с нарастването на разпространението на диабет тип 2, е постигнат ограничен напредък. Изпълнението на повечето програми за отслабване е изключително лошо, особено в дългосрочен план, особено при хора, които никога не са тренирали или са болни; Накратко, има нужда от ефективни и безопасни алтернативни варианти като хром пиколинат.

Диетичните добавки могат да предложат алтернативна или допълнителна възможност за лечение на много хора с наднормено тегло, които искат да отслабнат. За разлика от много търговски продукти за отслабване, има известна подкрепа за благоприятните ефекти на хром пиколинат (CrPic) върху телесното тегло и телесния състав.

срещу

За да се развие тази популярна хранителна добавка, елементът и естественият минерален хром се комбинират с пиколинова киселина, която спомага за ефективното усвояване на хрома. Неотдавнашен мета-анализ на 10 рандомизирани, двойно-слепи, плацебо контролирани проучвания установи, че хром пиколинат са имали умерен, но значителен диференциален ефект върху телесното тегло (1 kg) в сравнение с плацебо.

В друго проучване при пациенти с диабет тип 2, хром пиколинат не насърчава загуба на тегло, но се съобщава, че значително намалява наддаването на телесно тегло и повишава чувствителността към инсулин в сравнение с плацебо групата. Въпреки че основният механизъм на тези ефекти е неизвестен, се предполага, че хром пиколинат може да повлияе на невротрансмитерите, участващи в регулирането на хранителното поведение, настроението и апетита за храна.

Затихването на наддаването на тегло би предполагало ефект върху енергийния баланс за намаляване на приема на храна или увеличаване на енергийните разходи. Ефектът обаче, че добавянето с хром пиколинат относно приема на храна при хората не е разглеждан, въпреки популярността му сред потребителите, които искат да отслабнат или да подобрят телесния състав.

Основната цел на това проучване беше да се оцени ефектът от хром пиколинат при прием на храна по здравословен начин, особено при глад, един от основните фактори на затлъстяването. Въз основа на положителния клиничен резултат са проведени проучвания върху животни за оценка на потенциалните механизми.

Хромът е основен микроелемент, който се среща естествено в малки количества в някои храни, като бирена мая, постно месо, сирене, свински бъбреци и пълнозърнест хляб и зърнени храни; Той се абсорбира слабо от човешкото тяло, но е известно, че играе важна роля в метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините. Няколко доклада показват, че хром пиколинат по-добре се абсорбира от хората от другите форми на минерала.

Убедително проучване за потискане на апетита

Група изследователи от Центъра за биомедицински изследвания в Пенингтън към Държавния университет в Луизиана и Университета на Флорида набраха 42 жени с наднормено тегло (средна възраст 33,2, среден ИТМ 31,3 кг/м2). Здрави, непушачи жени със самопризнати желания за въглехидрати бяха разпределени на случаен принцип да получават ежедневни добавки от хром пиколинат (1000 микрограма) или плацебо (дикалциев фосфат) в продължение на осем седмици.

Приемът на храна при жените по време на закуска, обяд и вечеря се измерва в началото на проучването, след една седмица и отново в края на осемседмичния период. Това, което се случи, беше, че добавката с хром е свързана със значително намаляване на приема на храна (25%), нивата на глад и апетита за мазнини, а също така беше установено, че жените от тази група са загубили 0,5 кг за периода осем седмици, в сравнение със средно наддаване на тегло от 0,5 кг за жени от групата на плацебо. Участници, получили хром пиколинат съобщава за намаляване на желанието за въглехидрати, бързи храни, храни с високо съдържание на мазнини и сладкиши с течение на времето.