Веднага щом се проведе Първата вечерна диня надпревара. ще говорим за ползите, които носи за спортистите и за всички като цяло, които го приемат.
Неотдавнашни проучвания опровергаха, например, че тя е перфектна при състояния на умора или слабост, че нейният принос е идеален, когато мускулите ни болят и дори да се възстановим след големи физически усилия или спортуване. Следователно това е идеално парче, което да включите в ежедневната си диета, то е не само полезно за здравето, то е освежаващо и вкусно, следователно в допълнение към обяснението на всички негови ползи, ние ви предоставяме и някои прости и оригинални рецепти.
Хранителни свойства на динята
Динята е плодът, който съдържа най-много вода, почти 93%, и често се използва при диети за отслабване. Да, адекватно е, но има много други принципи, които го правят подходящ за много повече неща. Съдържа витамини, минерали, въглехидрати ... просто погледнете този прост пример.
Във всеки 100 грама диня, която консумирате, ще имате следните хранителни вещества:
- -89 mg калий.
- -11 mg магнезий.
- -4.6 грама въглехидрати .
- -0,5 грама фибри.
- -20, 5 kcal.
- -В допълнение към фолиевата киселина, провитамин А ...
Ползи за динята за здравето
Ползи за сърцето.
Съставът му, базиран на L-цитрулин, ни помага да отпуснем капилярите и не само това, той метаболизира аргинин, който е много положителен за сърцето и хипертонията.
За облекчаване на мускулната умора:
Когато се упражняваме, когато спортуваме или завършваме дълъг ден на работа, мускулите ни съхраняват млечна киселина и амоняк. Съставът на диня, богат на L-цитрулин, е идеален за мускулите да се отпуснат и да получат енергия отново. Идеално е да го вземете, след като положите усилия. Освен това съдържанието на калий укрепва мускулната и нервната система.
Антиоксидантен ефект:
Достатъчно е да видите този привлекателен червен цвят на динята, за да знаете, че тя съдържа високо ниво на антиоксиданти, идеални за предотвратяване на стареенето и поддържане на нашите тъкани в оптимално състояние.
Пречистващи свойства:
Високото му съдържание на фибри е идеално за елиминиране на токсичните елементи от тялото ни и за почистване на червата. Не спирайте да го опитвате.
За подобряване на сексуалния живот.
Може да изглежда изненадващо, но динята, благодарение на своето L-цитрулиново съединение, насърчава правилното кръвообращение във всички части на тялото, отпуска кръвоносните съдове и е идеална за еректилна дисфункция.
Антиревматичен.
Динята има няколко алкални минерала, които я правят много подходяща за пациенти с ревматични проблеми.