Хвърлих ли кърпата? Моят опит с Instafit седмица IX

Почти. На секунда съм от хвърлянето на кърпата. Ще ви разкажа как продължи моят опит с Instafit и защо съм толкова близо до напускането на програмата.

кърпата

Да хвърля или не да хвърля кърпата? Това е дилемата

Всичко започна за Великден. Същата събота се събудих с тортиколис от ужас и много ме боли врата. Но нямаше проблем, защото трябваше да си почина. Проблемът беше, че продължи да боли и когато се опитах да се върна към моята рутинна тренировка, направих движение, което боли толкова много, че трябваше да прекъсна мисията.

И дните минаваха и не си правех упражненията. И седмиците. На път съм да завърша три седмици, без да правя упражненията. За някои, които вече са хвърлили кърпата, но поне съм продължил да се храня добре (или поне прилично в сравнение с това, което съм правил преди), така че продължавам да отслабвам. Откакто започнах, нося 5 килограма по-малко и семейството ми ми каза, че това личи. Някои панталони също го забелязват.

Искам да се върна към рутинните си упражнения, наистина искам да продължа да се движа, защото водех много заседнал живот. Този уикенд ще бъда в Чилое (спомнете си как ви казах, че ще взема таблета, за да правя упражненията там? Днес се поглеждам в огледалото и казвам голямо НА!), Но когато се върна, искам да възобновя упражнения. Тъй като отслабването не е достатъчно, трябва да се тонизирате, не само за да изглеждате добре, но и за да се чувствате добре и да сте здрави.

Към този момент не съм единственият, който е оставил упражненията малко захвърлени (има група в WhatsApp от Instaffiters), започва да минава повече или по-малко месец, но това, че е „нормално“, не означава, че е най-добрият. Така че, момчета, ако тренирате, НЕ бъдете като мен и се придържайте към рутината си.

Най-важното за нещо е последователността. Ако не сте постоянни, няма да видите резултати. Не съм бил постоянен с упражненията, но съм спазвал диетата, затова продължих да отслабвам. И повярвайте ми, това е голяма сила на волята и смяната на навиците, защото преди бях щастлив да ям много сладолед, а сега не съм ял от седмици.

Така че знаете, ако искате да видите резултати, бъдете постоянни и постоянни. Наистина може, но има известен превключвател, който трябва да направим.