Колко диети сте опитвали през живота си? И колко наистина са работили за вас? Въпреки че все още сте под влиянието на Средиземноморска диета или си лягайте гладни, резултатите не винаги придружават всички жени по един и същи начин. Науката твърди, че наддаването или отслабването зависи от генетичния ни състав. Успехът или неуспехът на диетата е пряко свързан с гените.
„През последните сто години наблюдаваме диети по един и същ начин, като приемаме, че има само една оптимална диета“, обясни наскоро д-р Уилям Барингтън от държавния университет в Северна Каролина, където те проведоха изследването, което потвърждава това теория.
В продължение на шест месеца те изучават ефекта от четири различни диети: Западна, японска, средиземноморска и аткинска да се заключи, че храните от западната диета (с високо съдържание на въглехидрати) карат дори гризачи да затлъстяват, но преди всичко, че въздействието диетата зависи единствено и изключително от "генетичния състав на всеки индивид". Следователно бъдещето на храненето - както много специалисти вече посочват - се крие в персонализираните диети от ДНК на всеки един.
Дийпак Чопра, един от любимите автори и лекари на Опра Уинфри, стигна много по-далеч в книгата си Супер гени в което той увери ние сме в състояние да влияем върху активността на нашите гени. „95% от генетичната активност може да бъде повлияна от диетата, поведението и други условия на околната среда“, обясни той.
- Упражнение, което да правите у дома Диета
- Диети ли сте или спортувате? Знаете ли кое е по-добре да отслабнете? La Tribuna
- Трикове за отслабване без диета
- Три правила за отговорно отслабване - Нутри диета
- Какво представлява кетогенната диета и защо е толкова ефективна за отслабване; Здравословно гладуване