Ябълковата диета е идеална за отслабване с 3 килограма за 1 седмица. Тоест, удобно е, когато трябва да влезете в рокля за специален повод. Ябълката съдържа много естествени фибри, които спомагат за регулирането на нивата на глюкоза в кръвта, освен това елиминира мазнините от тялото. Отслабването изисква балансирана диета с натурални продукти, за да се постигнат по-добри резултати, без да се засяга метаболизма ви. Ето защо диетата с ябълки е идеална; също е вкусно. Опознайте я!

идеална

Пектинът, който съдържа, помага за премахване на мазнините

Консумацията на ябълката работи за лесно намаляване на размерите. Ябълката е храна с ниско съдържание на калории, натрий и мазнини, която осигурява на организма фибри, витамини, антиоксиданти и минерали, които ускоряват метаболизма, за да изгарят лесно телесните мазнини. Ябълките съдържат пектин, който регулира захарта и премахва излишните мазнини. Здравословните навици, упражненията, консумацията на вода и балансираната диета, включваща ябълки, са идеални за отслабване по здравословен и бърз начин.

Вкусен плод

Яжте ябълки сутрин. Можете да го комбинирате с различни храни, като маруля, моркови, пълнозърнест хляб, зърнени храни. Важно е да консумирате ябълки и храни, които са в полза на вашето здраве. Натуралните чайове и сокове също са опция. Предимството на диетата е, че ябълката е гъвкава и може да се комбинира със сладки или солени храни. Консумирайте ябълка по време на закуска, обяд и лека закуска.

Сладко и сочно

Суровите салати и зеленчуците на пара са вкусни за сдвояване с ябълка. Придружавайте храни с месо и пиле, стига да са на скара без мазнина. Важно е през седмицата да ядете и ябълки като лека закуска и да ги комбинирате с различни храни, които не съдържат мазнини. Тогава ти ми кажи как мина.
Кога започваш? Вече започнах.