Push известия
Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman
Push известия
Блокирани известия Metroecuador.com.ec
Важността на свежата и здравословна закуска е жизненоважна. Организмът с храна осигурява усещане за благополучие и катализатор за стартиране на машината към приключенията на деня.
Да не обмисляме закуска означава да нападнем местен за най-сладкото първо нещо, което очите ни видят, и да го изядем, сякаш светът ще свърши. Това се дължи на липсата на първоначална захар в организма и не яденето на храна, тъй като предния ден сте отишли да се срещнете с Морфей.
Важността на прясната и здравословна закуска е жизненоважна. Организмът с храна осигурява усещане за благополучие и катализатор за стартиране на машината към приключенията на деня.
Киноа
Протеинов коктейл за начало на деня. Смесете го с пресни плодове, ядки или го добавете към приготвянето на хляб, сладкиши или малко соте, за да придружите първото сутрешно хранене. Осигурява добро количество фибри и богато усещане за ситост. Превръщането на киноа в съюзник е от съществено значение.
Бадемово мляко
• Зеленчуци за закуска?
Цитрусови
Най-добрите цитрусови плодове ... и витамин В. С. Наслаждаването на грейпфрут или портокал сутрин е нискокалорична алтернатива, метаболизъм и ни дава ръка с изгаряне на мазнини. Добре? Отлично! Почистете тялото си с тези вкусни плодове.
Ръжен хляб
Повече фибри, повече ситост. Консумацията, за предпочитане, ръжен хляб е богата алтернатива за закуска с добри нотки на вкус, без да се прибягва до мазни и тежки храни. Според уебсайта Vivir Salud има изследвания, които удостоверяват, че хората, които ядат този хляб, са по-малко гладни за период от 8 часа.
Снимка: toxickore - lablasco (cc Flickr)
- 5-те причини да включите пуйка в диетата си - Sabrosía Nueva Mujer
- Направо, новата тенденция за упражнения за изгаряне на калории De10
- Лана Дел Рей Тайните на дивата, която е родена да блести Нова жена
- Кулинарни идеи за алкална закуска, обяд или вечеря - PDF безплатно изтегляне
- Идеи за ново дъждовно земеделие и срещу водни самоубийства