По време на часовете на охрана има разходки на открито или статични танци

IES Мануел Гарсия Барос обяви война на училищния седантизъм. Два часа по физическо възпитание на седмица са много малко в сравнение с шестте часа на ден, които учениците прекарват седнали на бюрата си. И още по време на задушевно, когато строгите правила за безопасност им пречат дори да стават от местата си по време на смяна на класа. „Младите хора трябва да се движат повече, не само по време на физическо възпитание“, казва Алехандра Перес. Алехандра е учител по физическо възпитание и координатор на проекта за насърчаване на физическата активност по време на учебните часове, който институтът Estradense реализира.

barros

Чрез договорна програма, предоставена от Xunta, IES García Barros установи този месец това, което нарича "активни гардас". В какво се състои? Е, да се възползвате от мъртвите часове, които остават в графиците, когато учител отсъства навреме, за да упражнявате. Тези часове се поемат от дежурен учител. Обичайното е да наблюдавате учениците, които остават в класната стая, като правят домашни или обсъждат някакъв интересен въпрос.

«От Департамента по физическо възпитание предложихме учителите да използват тези часове, за да помогнат на учениците да се придвижат малко повече. Предложихме да изведем учениците от центъра и да ги придружим по кръгов маршрут през зоната на футболното игрище и карбалейрата, за да се върнат отново в центъра. Като цяло щяха да изминат една миля. Не е много, но се събира нещо друго », казва Алехандра Перес. „Започнахме през ноември и истината е, че приемът беше много добър. Две трети от преподавателския състав се записаха за активната охрана ”, коментира той.

За да има по-безопасна среда за развитието на дейността, центърът е поискал от местната полиция да отсече улиците, през които преминава веригата по време на учебните часове. Това също би позволило да има по-широки пространства без автомобили за развитие на самите дейности по физическо възпитание. Местната полиция планира да отговори на искането на училищната общност и да организира изрязването на две от улиците около IES.

Проектът за насърчаване на физическата активност по време на учебните часове също има алтернатива за активни пазачи в дъждовни дни. „Когато не можете да се разходите, предлагаме да танцуваме в класната стая. Там сме ограничени от мерките за сигурност за предотвратяване на covid-19, така че трябва да е танц, без да напускаме сайта. Доброволци от втора година гимназисти са приспособили танца към песента на Йерусалим, за да могат да практикуват в класната стая, без да напускат позицията си. Видеото е на уебсайта на центъра », казва координаторът.

«Искаме учениците да имат някакъв момент да се движат всеки ден. Световната здравна организация препоръчва 60 минути умерена или енергична физическа активност за младите хора на ден, но много не. Активните пазачи не са страхотно обучение, но всичко, което се прави, се добавя и е от полза за здравето. Отговорът е много добър и освен физическата активност, която правят, емоционално младите хора също се чувстват много добре в този момент на излизане ", обяснява Алехандра Перес.

Семейни спортове за увеличаване на точките по физическо възпитание

СЗО казва, че всяко движение е от значение за подобряване на здравето. В рамките на тази философия програмата García Barros включва предизвикателство към образователната общност да се движи повече като семейство. Катедрата по физическо възпитание изпрати информация до семействата за това активно предизвикателство. Студентите са поканени да регистрират в приложение физическата активност, която извършват извън учебните часове, било то тренировки или спортни часове или просто ходене, бягане, плуване или танци. Семействата се приканват да предоставят снимка на заниманието и запис с времето на заниманието и сърдечната честота. Участието ще послужи за повишаване на резултата по предмета Физическо възпитание и най-вече за здраве.