През този празничен сезон опитайте някои от тези вкусни рецепти и си спестете много калории

по-здравословен

1. Минерална вода.
Без калории и изкуствени съставки. Минералната вода е много по-добра от содата и повечето сокове, които съдържат захар и излишни калории. Дори ако предпочитате вино пред друга алкохолна напитка, можете да добавите пръскане на минерална вода, за да увеличите обема на напитката си, без да добавяте допълнителни калории.

Вкусен вкус с: 1 унция водка, пръскане на сок от червена боровинка и лед.

2. Лют сос.
Пикантността може да добави невероятен удар към вашата напитка, без да добавяте калории. Докато алкохолът има тенденция да повишава апетита ви, пикантният коктейл може да сведе до минимум щетите, да ускори метаболизма ви и да подобри храносмилането ви.

Вкусен вкус с: 1 унция водка и 4 унция доматен сок. Сервирайте върху лед.

3. Халапеньос.
Подобно на лютия сос, халапените повишават телесната температура, което кара тялото ви да работи по-усилено, за да поддържа температурата си. Тази съставка може поне на теория временно да увеличи метаболизма ви, което ще помогне на тялото ви да обработва калориите по-ефективно.

Те вкусват вкусно с: 1 унция текила, 10z лимонов сок и 1 супена лъжица захар. Разклатете го с лед и сервирайте.

4. Лимонов сок.
За разлика от лимонадата, прясно изцеденият лимон има много по-малко калории.

Вкусен вкус с: 1 унция джин, 1 супена лъжица захар и 10 z минерална вода. Сервирайте с лед.

5. Сок от лайм.
Лаймовият сок е отличен източник на витамин С, основно хранително вещество и антиоксидант, който може да облекчи симптомите на грип. Също така алкохолът може да понижи защитните сили.

Вкусен вкус с: 1 унция ром, листа от мента, 1 супена лъжица стевия и минерална вода.

6. Пъпеш.
От пъпеша може да се направи освежаваща напитка без изкуствени съставки и захари. Освен това пъпешът добавя добра доза фибри, които ще ви помогнат да не гладувате. Той има много витамини и е вкусен.

Вкусен вкус с: 1 унция текила или ром. Минерална вода и лед.

7. Къпини.
Повечето ароматизирани плодови напитки като пиня колада и дайкири са пълни с преработени захари. Докато малко къпини няма да ви омазнят, плодовете естествено ще подсладят напитката ви и ще я напълнят с витамини и хранителни вещества.

Те вкусват вкусно с: 2 унции ром, половин банан и лед.

8. Нискокалоричен портокалов сок.
Намален калоричен портокалов сок съдържа повече витамини от всяка сода. Най-добре е да го изцедите сами, сокът от кутии обикновено се зарежда със захари и празни калории.

Вкусен вкус с: 1 унция уиски и 1 унция вермут. Сервирайте върху лед.

9. Студен зелен чай.
Някои изследвания показват, че този антиоксидант съдържа специални компоненти, които имат противовъзпалителни свойства, предпазват черния дроб от приема на алкохол, наред с други ползи.

Вкусът е вкусен с: 1 унция бърбън. Сервирайте върху лед.