Детското затлъстяване се превръща в епидемия и това носи значителни проблеми в бъдещото здраве на нашите деца. На няколко пъти от PequeRecetas ви предупреждаваме за важността на добрата диета и физическите упражнения при децата.

детското

Сега нова програма за физическа активност, базирана на игри, помага за намаляване на процента на затлъстяване в детска възраст. Надяваме се, че публичните администрации ще стартират повече програми от този тип. Но не забравяйте също, че родителите имат много какво да кажат за здравето на децата ...


Играта отслабва, а освен това и много. Това е основният извод от подробно проучване, проведено от Университета на Кастилия-Ла Манча, което показва, че извършването на физическа активност, фокусирана върху хазарта, за около четири часа и половина седмично намалява детското затлъстяване до 6%. Изследването, проведено от Центъра за социално-санитарни изследвания на Университета в Ла Манча, прави този извод, след като работи директно в продължение на две години с повече от хиляда ученици от 4-ти и 5-ти клас на основното училище от двадесет държавни училища.

Преди да започнат работата с непълнолетните, изследователите анализираха физическото състояние на момчетата. По този начин те провериха, че 30,7% от момичетата и 31,8% от момчетата са с наднормено тегло, данни, които "се сблъскват" с тези, свързани с нивото на LDL холестерола (лошия), което, противно на очакванията, показва забележимо намаление в сравнение с изследвания, извършени от същия екип от изследователи в предишни издания.

«Тогава разбрахме, че проблемът с детско затлъстяване в Испания понастоящем не толкова неадекватната консумация на храна, колкото заседналият начин на живот ", обяснява ръководителят на изследването Висенте Мартинес Вискано, заедно с Майрена Санчес, която посочва, че разпространението на заседналия начин на живот е 39% от децата между 9 и 10 години години и 68,2% от момичетата. Към това трябва да добавим, че повече от половината от мъжете на тази възраст и огромен 75% от жените имат физическа форма, считана за недостатъчна.

И така, те създадоха игрива и несъстезателна програма за физическа активност, наречена Movi, която трябва да се прави след учебни часове за половината от учениците, докато другата половина няма да се намесва. В продължение на две години непълнолетните участваха в Movi за 90 минути три дни в седмицата, главно на основата на игри, специално създадени за подобряване на кардиореспираторната работа, мускулната сила и издръжливост и гъвкавост. Резултатите са повече от интересни: индексът на наднорменото тегло е спаднал с 2% при момчетата и 6% при момичетата, както и процентът на телесните мазнини, докато добри нива на холестерол пулсът в покой и възстановяването след натоварване се бяха увеличили и намалили. Мартинес Вискано обясни, че голямата разлика, регистрирана по отношение на разпространението на затлъстяването между момчетата и момичетата, е свързана именно с лошата физическа форма на момичетата. "Всяка намеса във физическото възпитание очевидно носи полза на момичетата, защото те започват от много лошо състояние", каза тя.

Проучването разкрива също така, че в групата, в която е приложена програмата Movi, тяхното самочувствие и общителност се подобряват в сравнение с контролната група, в която не е извършена намеса.

Предвид резултатите от това проучване, президентът на Испанска агенция за безопасност на храните (Aesan), Роберто Сабридо посочи, че ще проведе среща с автономните общности, за да представи изследването и да им предложи програмата Movi. Разбира се, финансирането се осигурява от Министерството на здравеопазването. Според данните, предоставени от изследователския екип, разходите са най-малко 28 евро на дете, което е повече от оправдано, като се има предвид, че наднорменото тегло на детето е един от най-сериозните проблеми в общественото здраве в момента.

Sabrido е доволен от намаляването на нивата на LDL холестерол, регистрирано при деца на възраст между 9 и 11 години. По негово мнение „това разкрива, че усилията, положени през последните години във връзка с подобряването на храненето на бебетата, се отплащат. Сега следващата цел е да накараме децата да спортуват и да оставят настрана телевизията и видео игрите “, обясни президентът на Aesan.

10% от децата са с поднормено тегло

Изследователи от Университета на Кастилия-Ла Манча са установили, че макар нивата на наднормено тегло да се увеличават при деца между 9 и 11-годишна възраст, значително се увеличават и тези, които не достигат посоченото тегло. Според представеното проучване 9% от момичетата и 10% от момчетата са с поднормено тегло.