Ами ако ви кажа, че можете да приемате ябълково пюре на вашата кето или кетогенна диета? Ами да, малко е фалшиво, но ще повярвате, че е автентично, просто трябва сменете ябълката за чайота.

compote
Можете да прочетете статията ми, ако не знаете какво е чайот: Това е фантастична съставка за диети с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на въглехидрати. Откакто разбрах, винаги го имам в хладилника си.

С тази рецепта Y. видео че оставям можете да си направите вкусен компот. Той е много гъвкав, защото можете да го използвате по различни начини, за да си доставите удоволствието да имате десерт: със сметана, меренг или кисело мляко, в омлет, като пълнеж за фалшив ябълков пай и др. Няма ограничение, освен вашето въображение ... и макроси на кето диетата, разбира се, че между другото ви оставям в края на статията.

Също така ще поставя като основа връзките към рецептите, които можете да направите с тази сладка комбинация. И никой няма да ви измъкне от кетозата, защото всички те са ниско съдържание на въглехидрати.

За тази рецепта съм използвал два чайота, тежащи 400 грама. Разбира се, можете да намалите сумите, ако искате да опитате само едно.

Надявам се, че ви харесва и че сте насърчени да го направите.