„Преди и след“ на тези фитнес снимки разкриват как теглото е най-малко важно.

Актуализирано на 4 април 2017 г., 07:01

гени

Блогърът "Adrienne Osuan" в Instagram.

Профил в Instagram на @teaganbbg.

Блогър „Лейди Лолас“ в Instagram

Промяната на @vickstar_jay в неговия профил в Instagram.

Профилът на @ Kai_fit_la с новите й здравословни навици.

Блогър „Подходящият начин с Ашли“ в Instagram

Блогърът „Моят потен живот“ в Instagram

Профилът @ asphaire.a на блогъра „фитнес“.

Социалните мрежи (главно Instagram) се превърнаха в витрина за преобразяване и външен вид. Сега правим преглед на трансформациите, свързани с по-здравословен и спортен живот, защото теглото (без да изпадаме в крайности) е просто фигура, за която трябва да се загуби всеки страх. Данните за мащаба трябва да спрат да бъдат толкова важни, защото числата не са тези, които маркират дали тялото е повече или по-малко здраво (не повече или по-малко красива).

Като пример за това, галерията, която сме подготвили с няколко потребители на Instagram, които показват своето развитие през седмиците и дори от една година в друга. Така че можете да видите как едно и също тяло със същите килограми, е много по-тонизирано (и здравословно) и това напълняване може да доведе до по-работеща фигура и с по-малко мазнини (и да повече мускули).

Снимки, които демонстрират значението на здравословното хранене, съчетано със спорта, няма полза с тегло десет килограма по-малко, ако тялото все още се основава на мазнини. Ползите от спорта са многобройни (засягат тялото и ума). Спортна рутина (адаптирана към нуждите, нивото и хобитата на всеки потребител) ще бъде забелязана отвън, но преди всичко отвътре: подобрява циркулацията, кръвното налягане, предотвратява заболявания и намалява стреса, наред с други аспекти. Общо подобрение в благосъстоянието.

Социалните мрежи често представят многобройни примери за промени, особено свързани с теглото, които могат да доведат до лоши хранителни и спортни навици, които в крайна сметка ще навредят на здравето. По този начин трябва да се помни колко по-малко тегло не винаги е синоним на по-голямо здраве и как тялото може да изглежда тонизирано и с по-добра фигура с по-голямо тегло.

Въпреки че е вярно, че тези профили могат да служат като източник на вдъхновение и мотивация, винаги трябва да се има предвид, че всеки човек и всяко тяло трябва да работят по определен начин. Не пропускайте тези трансформации и се насърчавайте да водите по-подходящ живот.