могат

Може да не знаете, но, ако имате камъни в бъбреците, от съществено значение е да се храните здравословно и специални според вашето състояние. Диетата може да премахне или да увеличи камъните в бъбреците.

Прочетете, ако искате да научите повече за това кои храни могат да предотвратят камъни в бъбреците и кои могат да ги влошат.

Преди да отидете на информацията за храните, които не трябва да ядете, ако сте склонни към камъни в бъбреците, би било добре да знаете някои аспекти на тази патология.

Бъбречен камък се образува от микроскопични частици, известни като кристали.. При повечето хора съединенията в урината предотвратяват появата на маси или камъни, но не във всички тела се случва едно и също.

Най-често срещаният вид камък се състои от оксалат и калций (75% от случаите). Трябва да имаме предвид, че всеки пациент може да се нуждае от различно лечение в зависимост от това кой камък е образуван. Размерът и честотата, с които се появяват, също зависи.

Симптомите или признаците на камъни в бъбреците са:

Диетата може да е достатъчна, за да предотврати образуването на нови камъни. Повече от вероятно е лекарят да посочи умерен прием на сол, но също така и на други хранителни вещества, като например:

  • Калций
  • Натрий
  • Оксалат
  • Калий
  • Протеин

В случай на изчисление на калций е жизненоважно да се спре консумацията на сол във всички нейни презентации (също в много солени или вече приготвени храни). Както добре минимизирайте калция от всяко хранене.

Трябва обаче да се има предвид, че това може да причини други проблеми, като остеопороза или загуба на костна маса.

Какви храни трябва да намалите в диетата си с изчисление на оксалат

Хората, които са претърпели оксалатен камък, трябва да намалят консумацията на всички храни, съдържащи това съединение. Сред тях са:

От своя страна се потвърждава, че яденето на диета с високо съдържание на захар може да бъде определящ фактор за образуването на камъни. Това е така, защото пречи на метаболизма на калция, магнезия и минералите, намиращи се в организма.

И много внимание с безалкохолни напитки и изкуствени сокове! Въпреки че на етикета е посочено, че те са с ниско съдържание на калории, те все още имат добро количество захари и не се броят в сумата от течности, които трябва да пием на ден.

Ами течностите?

Във всеки от двата вида изчисления препоръчва се увеличаване на приема на течности. Това ще помогне да се предотврати образуването на нови камъни или тези, открити в бъбреците, да се увеличат.

Количеството погълната вода ще зависи от няколко фактора:

  • Първа възраст
  • Освен това трябва да вземете предвид теглото
  • Разбира се, сексът
  • От друга страна, височината
  • Наборът от извършени дейности
  • Времето на годината
  • И накрая, допълнителни заболявания (затлъстяване, диабет, холестерол)

Урината с по-малка концентрация на отпадъци и с повече вода намалява риска от образуване на камъни. Единственият начин да направите това е като пиете течности. В допълнение към минералната вода можете да изберете естествени настойки и домашни сокове.

Количеството протеин

Важен въпрос във връзка с диетата е количеството консумиран протеин. Няколко разследвания потвърдиха това източниците на животински протеини могат да бъдат лоши за хора, уязвими на камъни в бъбреците.

Не е въпрос да станете вегетарианец, ако не искате, въпреки че могат да се вземат предвид някои съображения:

  • На първо място, обърнете внимание на седмичните приема на говеждо, пилешко, свинско или риба.
  • От друга страна, яйцата и млечните продукти имат този вид протеин.
  • И накрая, намалете максимално онези рецепти, които съдържат много мляко, сирене или масло.

А какво да кажем за витамините?

Някои могат да бъдат добри, други лоши, а има и такива, които нямат ефект върху образуването на камъни в бъбреците:

Първо, витамин В (включват ниацин, рибофлавин и тиамин)

Това няма вредно въздействие при пациенти с камъни в бъбреците. Освен това трябва да помните, че витамин В2 има способността да придава на урината по-жълт тон.

Това може да бъде пречка за анализ на цвета в болезнен епизод.

Ще продължим с витамин Ц

Цитрусовите плодове и различните плодове и зеленчуци имат високи нива на този витамин. Въпреки че е добре да ни попречи да се разболеем от грип и да повишим защитните си сили, това също е така може да бъде една от причините за развитието на камъни в бъбреците.

Затова е жизненоважно да намалите приема на всички храни с много витамин С.

Отделна глава за натрий

Вече говорихме малко за консумацията на сол, но си струва да се възползваме от тези последни редове, за да посочим, че е най-отговорен за появата на камъни в бъбреците. Всъщност тези органи трябва да работят двойно или тройно, ако ядем твърде много сол.

Когато специалистът ни каже да намалим натрия, това, което правим, е да спрем да добавяме сол към храната. Въпреки това, много от продуктите, които купуваме на пазара, са пълни с натриев хлорид и може да ни навреди.

Сред тези храни можем да откроим:

  • Моментална супа
  • Наденички
  • Студени разфасовки
  • Бързо хранене
  • Панирани храни
  • Сода бикарбонат
  • Бакпулвер

От това, което вече знаете, обръщайте голямо внимание на компонентите на всяко нещо, което ядете. Може да причинявате увеличаване на бъбречните камъни, без да осъзнавате!

  • Тейлър EN, Fung TT, Curhan GC. Диетата в стил DASH асоциира с намален риск от камъни в бъбреците. Вестник на Американското общество по нефрология. 2009; 20 (10): 2253–2259.
  • НАС. Министерство на здравеопазването и социалните услуги и САЩ Министерство на земеделието. Диетични указания за американците. Осмо издание. 2015-2020.

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)

Ако искаме да знаем за диетата на захарните разбойници, трябва да започнем от девиза на корицата на книгата му: «Намалете ...

С промяната на годината ви съветваме да започнете нова, по-здравословна и разнообразна диета, която осигурява всички ...

Когато страдате от това заболяване, често се чудите за удобството да ядете някои храни. Един от въпросите ...

Много хора разбират успешните диети като преходен процес с начало и край. Онези, които обаче ...

Много хора твърдо вярват, че веганската диета е напълно здравословен план за хранене. Те не са тук ...

Пожълтяването на очите, кожата или венците не е често срещано явление, но може да се появи. Тази ситуация е известна като ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.