100 грама подправки, маковото семе съдържат 525 калории, което представлява 26% от общите ви дневни нужди.
Подправките, маковото семе имат 0 милиграма холестерол и 41,56 грама мазнини.
100 грама подправки, маковото семе съдържат 28,1 грама въглехидрати, 19,5 грама фибри, 17,99 грама протеини, 26 милиграма натрий и 5,95 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (82 mg), Витамин E (1,77 mg) или Витамин C (1,0 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама подправки, маковото семе съдържат 28,1 гр въглехидрати, което представлява 9% от дневните ви нужди.
100 грама подправки, маковото семе съдържат 2,99 грама захари.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама подправки, маковото семе съдържат 26 mg сол, 2% от общата дневна нужда.
100 грама подправки, маковото семе съдържат 5,95 грама вода, 5% от общото тегло.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама подправки, маковото семе имат 17,99 гр протеин, което представлява 34% от общите ви дневни нужди.