Това заболяване е аномалия във вътрешното ухо, което причинява силно замайване (световъртеж), шум или свистене в ухото (шум в ушите), загуба на слуха и чувство на задръстване в ухото. Симптомите се причиняват от натрупване на течност в част от вътрешното ухо, известна като лабиринт. Обикновено засяга само едно ухо, най-често се среща на възраст 40-60 години и всяка година в САЩ се диагностицират 45 500 нови случая. За да поддържате нивата на течности/кръв в тялото си стабилни и да предотвратите флуктуации на течности във вътрешното ухо, Американската фондация за изследвания на слуха препоръчва:
1- Разпределете храната и течностите през целия ден, като консумирате приблизително същото количество при всяко хранене. Закуските също трябва да се консумират в редовно време.
2- Избягвайте храни и напитки с високо съдържание на сол, тъй като излишната сол задържа течности във вътрешното ухо. Яжте диета, богата на пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни (богата на магнезий); и с ниско съдържание на консерви, замразени или преработени храни. Консумирайте 1000-1 500 mg натрий на ден.
3 - Пийте достатъчно количество течности всеки ден (вода, кокосова вода, обезмаслено мляко или пресни плодови сокове с ниско съдържание на захар). Пийте достатъчно течности, преди да правите тежки физически натоварвания; особено в горещ климат, за да се избегне дехидратация.
4- Избягвайте храни с кофеин (кафе, чай, шоколад, кола). Кафето има стимулиращи свойства; може да причини дехидратация, тежък шум в ушите и да влоши симптомите. Кафето и шоколадът могат да предизвикат пристъп на мигрена, което затруднява диагностицирането на световъртежа на Menière.
5- Избягвайте алкохола или ограничавайте консумацията му (1 чаша бира или вино на ден); и премахване на консумацията на натриев моноглутамат, присъстващ в консерви и китайски храни; тъй като съдържа натрий (същият като ибупрофен и напроксен) и може да влоши симптомите при някои пациенти поради връзката му със световъртеж, свързан с мигрена.
И накрая, не консумирайте аспирин или аспиринови лекарства, тъй като те могат да причинят шум в ушите; и избягвайте цигарите, тъй като никотинът причинява вазоконстрикция, намалява притока на кръв към вътрешното ухо и влошава симптомите.
- Диетата FODMAP за синдром на раздразнените черва трябва да се използва по лекарско предписание
- Има някои противопоказания за поставяне на интрагастрален балон Ендоскопия на
- Има известна връзка между диетата и депресията Forbes Испания
- Има диета, която е полезна за вас и за покритието на планетата
- Има перфектната диета за триатлона