Говорихме с диетолог за това как приемът на захар преди спорт може да предотврати изгарянето на мазнини
Редакционна статия „Готов, сет, тръгвай“, Vogue Beauty, април 2018 г.
Имам един приятел пристрастен към фитнеса - и дисциплинирана до максимум по отношение на упражненията и храненето - която ми каза, че се притеснява, че е чула вземете захар само преди да спортувате предотвратява изгарянето на мазнини. - Ана, ще бъде ли така? Защото ако случаят е такъв, никога няма да пия кафе с мляко, преди да отида на фитнес ", каза ми той. Работата с пиенето на кафе преди да отидете на фитнес (в неговия случай със захар) е, защото се потвърждава, че пиене на кофеин един час преди тренировка увеличава капацитета на съпротивление и подобрява нашите резултати. Но разбира се, че захарта, с която приятелят ми подслажда това кафе, може унищожи една от целите си (отслабване) не беше в техните планове. За да изясним всичко това, с което говорихме Мария Санчес Марото, диетолог-диетолог на здравно-спортния клуб Zagros Sports.
- Ключът към отслабването яде преди три
- Лена Дънъм Полемика за отслабване Vogue Испания
- Хранителни комбинации, които да избягвате, ако искате да отслабнете
- Harmonica Linea España, за да отслабнете, какво е това, мнения, цена вашата сладка причина да забравите
- Harmonica Linea España цена, мнения, съставки; капки за отслабване по естествен път