Кривата на пандемията на коронавирус все още не се е изкривила и правителството обяви преди няколко часа, че се разширява две седмици плюс затвор на голяма част от населението, за да се избегне по-нататъшното разпространение. Е, важно е тези хора, които имат предишна патология, като напр диабет, останете възможно най-здрави през това време.

диабет

В случая с диабетици някои проучвания защитават, че хората с диабет имат по-висок риск от заразяване с Covid-19, но причината може да е грешка. Ако някой има диабет тип 1, смята ли се за имунокомпрометиран? Ами хората с диабет тип 2?

Докато Диабет тип 1 е автоимунно заболяване и, въпреки че някои проучвания предполагат, че диабет тип 2 това може да бъде и автоимунно заболяване, и двете състояния по това време изглежда не увреждат имунната система, стига да се предприемат подходящи стъпки за управление на симптомите.

Това може да се постигне например чрез диета, физически упражнения и контрол на кръвната глюкоза (нивата на захарта). „Докато настоящите изследвания подкрепят факта, че хората с диабет тип 1 и тип 2 са такива по-податливи на бактериални и вирусни инфекции, ние все още чакаме по-добро разбиране на точната физиология, за да създадем по-добро решение ”, казва експертът по диабет Мериан Уолш.

„Това, което знаем, е това има възпалителен отговор което се случва в резултат на имунната система, отговаряща на високите нива на глюкоза в кръвта ”. Всъщност, ако нивата на кръвната захар се повишат твърде високо, живите клетки в тялото могат да бъдат повредени, което кара тялото да пусне сигнал към имунната система, като го уведоми, че нещо не е наред. ".

Според текущ преглед на диабета, когато някой с диабет изпитва хипергликемия (нивата на кръвната захар, които са твърде високи) се смята, че влияят на имунния отговор на организма, „което му пречи да може контролират адекватно разпространението на инвазията на патогени, като бактерии или вируси, които могат да причинят заболяване ", казва Уолш.

Но той настоява, че да имаш диабетът не прави човек имунокомпрометиран автоматично. Но ако състоянието не се управлява правилно, могат да възникнат други усложнения, които могат да представляват заплаха за имунната система.

„Човек с диабет тип 1, с контролирани и стабилни нива, няма по-голям риск в сравнение с някой без патология. Е кога нивата на кръвната захар не се контролират добре когато има опасения, че става по-податлив “, казва Уолш.

5 НЕЩА, КОИТО ДА СЕ ДЪРЖАТ НА УМ

За да попречат на диабетиците да имат висок риск от заразяване с каквато и да е болест през тези месеци, група експерти изготви списък от пет съвета, които диабетиците трябва да вземат предвид по време на пандемията.

Първият е редовно проверявайте нивата на кръвната захар. Експертите настояват да се използва система за непрекъснато наблюдение за наблюдение на нивата на кръвната захар или да се правят чести проверки с глюкомер. „Постоянните нива на глюкоза в кръвта могат да намалят способността за реакция на имунната система“, предупреждават те.

Втората мярка, която трябва да се вземе предвид, е, че те съхраняват у дома инсулин за тримесечно лечение. Експертите препоръчват на хората с диабет тип 1 да гарантират, че поддържат 30-90-дневна доставка на инсулин и лекарства, както и храна и напитки, за да коригират ниските нива на глюкоза в кръвта.

От своя страна, третата точка предупреждава за опасността, която поражда Яжте прекомерно, тъй като уврежда имунната система. Експертите твърдят, че „повишените нива на глюкоза в кръвта могат да повлияят на способността на имунната система да предпазва ефективно организма от патогени, така че предприемането на допълнителни предпазни мерки за контрол на кръвната захар е много важно в този момент“.

Друг навик, от който хората с диабет не могат да се откажат, е изпълнявайте физически упражнения всеки ден. Експертите казват, че двама от трима диабетици също имат високо кръвно налягане, така че физическата активност може да помогне за намаляване на стреса и да поддържа кръвната глюкоза и кръвното налягане на целта.

Не на последно място, петият съвет е да напълните хладилника си със здравословни храни. Експертите предупреждават за опасността от преяждане и нетрениране, но вие също трябва да поддържате a здравословна и балансирана диета с цел поддържане на нивата на глюкозата на приемливи нива и по-малка склонност към възможна зараза на Covid-19.

За целта те съветват разнообразна диета с плодове и зеленчуци, но също така добавят тези дни към нашата количка за пазаруване бадеми. Според някои проучвания този сушен плод може да намали нивата на кръвната захар след консумация, което помага да се успокои това непрекъснато чувство на глад.