Емоции и наднормено тегло

Един човек ме попита защо често и настойчиво гледа на затлъстели субекти. Тези хора привлякоха вниманието му и той изпитваше отвращение, когато ги наблюдаваше. Обикновено тези видове усещания, от емоционална гледна точка, са свързани със засегнатия индивид, което в този случай не изглеждаше очевидно; тъй като човекът никога не е бил с наднормено тегло, нито някой от семейството му, нито си спомня травматични или стресиращи действия със затлъстели лица.

имате

Предишният случай е именно този, който ми даде основание да разсъждавам по темата. Консултантът не страдаше от физическо наднормено тегло, а от психическо наднормено тегло. Това беше човек, който генерира излишни мисли. Някои ще кажат: но всички хора живеят мислещи. И наистина е така. Разликата е, че тези хора генерират твърде много душевно красноречие, което не води до никъде. С други думи, най-вече „боклук“ мисли. Поредица от идеи, въображения, преценки, дисертации и т.н., които не представляват ползи, приноси, знания или информация. Освен това те не са в безсъзнание, а напротив, те са много в съзнание.

Нашите психични процеси

Висши интелектуални процеси, социално развитие, рационален процес на разбиране и анализ, планиране, способността да се измислят бъдещи преживявания и креативност чрез въображение се случват в съзнателния ум. Благодарение на ума са възможни големите постижения на човечеството. Мислите са основната единица на ума. Използването, което му даваме, ще зависи от резултата от живота ни.

Резултатът от живота на хората се измерва с качеството на мислите (съзнателни и несъзнателни), които кръстосват главите им. И въпреки че 95% от психичните процеси са в безсъзнание, ако 5%, което е еквивалентно на съзнателни процеси (мислите, които сме в състояние да идентифицираме), то не се използва в опит да опознаем несъзнаваното, да бъдем креативни, да се учим и промяна., ще останем за сметка на пълното безсъзнание, автоматизирани и заспали, живи мъртви.

Тези мисли, които идват от несъзнателния ум, не са „боклуци“, например: трагични, негативни или катастрофални. Те увреждат човека и го подтикват към пробуждане на страхове и несигурност, те се появяват без субектът да ги идентифицира. Подобно на такава мисъл има безброй числа, които, ако бъдат разпознати, могат да бъдат променени; което води до себепознание, истинска трансформация или изцеление. Мислите за „боклук“ са безполезни, ненужни, липсват принос и причиняват големи загуби на енергия и забавяне на съзнателните психични процеси.

Видове нежелани мисли

Критици

Наскоро прочетох фраза, която казваше: „Човекът, който критикува най-малко, е този, който има най-добри добродетели“. Тази фраза изразява, че когато друг човек, ситуация или субект е зачеркнат, осъден, измърморен или укорен, това, което се избягва, е да се свърже със собствената си девалвация, конфликтите или самочувствието си. Хората, които се учат от другите, от всяко събитие или контекст, поемайки своята отговорност при проектирането на събитията, подобряват своите добродетели.

Жалко

Писах в предишни статии разликата между състраданието и съжалението. Последното е свързано с жертвата, което означава, че е безполезно да се постигне някаква лична, семейна или социална промяна. Те са „боклук“ мисли, които угояват ума, тъй като в действителност той съответства на високо его, те не служат, не помагат на жертвата, по-скоро това е самопроекция на собствено съжаление или вина. Например, ако видим просяк и съжаляваме субекта и се измъчваме с мисли за поражение, разочарование или импотентност, единственото нещо, което ще постигнем, е да затвърдим положението на жертвата и/или собственото си нараняване.

Предположенията

Бях изненадан отдавна, мислейки да сменя декорацията на местата, които посетих. Представих си къде картината, масата или предметът биха били по-добри и предположих как ще изглежда по мой начин. Това е пример за изтощително мислене, тъй като не можете да промените нищо. Даден е друг вид предположение когато гадаете или се опитвате да познаете какво мислят или казват другите за нас или другите, това е наистина мислене за боклук. Много пъти не знаем какво мислим, как се правим, че знаем какво мислят другите?

Би имал или би трябвало

Те са мисли, които водят до малко или нищо, тъй като те обикновено се ръководят от вина и когато това се случи, ние губим преценката си и виждането си за реалността. Вината е жертва и укриване, тя замъглява нашата съгласуваност и следователно повечето от „бихте имали“ са ненужни. Освен ако това е самоанализ за подобряване, учене и промяна. „Трябва“ също да крие импотентност, упреци и неодобрение.

Когато заемаме голяма част от съзнателния си ум в тези видове мисли, ние не позволяваме на други да проявяват креативност, разбиране, учене или полза. „Нежеланите“ мисли карат ума да наднормено тегло и възпрепятства появата на плодотворни. Умът става тежък, износва се, блокира се и спира да се упражнява в усилващи процеси и че те развиват добродетелите на творчеството, добротата, усъвършенстването и трансформацията.

Интерес към медийния скандал или боклук телевизия

Латентно явление в последно време е така наречената „боклук телевизия“, индустрия, която се разраства, защото има хора с психическо наднормено тегло. Тези, които се интересуват, а в някои случаи, обсебен от скандал, лична конфронтация, обида, очерняне и нахлуване в личния живот на другите. Това, което се случва в тези видове програми, е подобно на това, което се случва в тези затлъстели умове.

Емоционалният профил на съзнанието с наднормено тегло е този на субекти, които изискват попълване с „боклуци“ информация, за да се оттеглят или избягат от себе си, от това, което са и не искат да бъдат, от страха, който се поражда със себе си, или емоционалните болки, които предстоят да се излекуват. Те са личности, които те се стремят да се отделят от реалността на живота си, разсейват емоционалната им празнота и намират в този тип прекомерни мисли начин да прикрият вътрешното си безпокойство. Те са хора, които не се научават да генерират творчески мисли; да се самооценяват и да се ориентират вътре, за да решат скучния си живот; те не намират или поставят под съмнение липсата на причина да съществуват и преди всичко те са субекти, на които липсва любов към себе си.

Мерки за отслабване на ума

Хората с психическо наднормено тегло трябва да модифицират системата, която ги кара да генерират прекомерни „боклуци“ мисли. Което означава да спреш да се мислиш, т.е., не позволявайки на тези мисли да доминират и да контролират ума ви. Приоритетна мярка е да се научите да успокоявате ума. За това има художествени упражнения, медитация или същата спортна практика. Правете дейности, които помагат да оставите място за умствена релаксация. Следващото нещо е да подновите или замените боклуците, за това е необходимо да си помогнете с четене, да гледате филми за съвестта, да посещавате семинари за самопомощ или семинари или да изучавате теми, които ви интересуват и които ви помагат да опознаете и усъвършенствате себе си .

Друга мярка е подобряване на околната среда, Но за да се постигне това, е необходимо първо да се идентифицират и разпознаят какво отразява средата, в която се развива човекът. Например, ако обикновено се срещате с критични хора, за да се поучите от ситуацията, е необходимо да се опитате да отговорите на някои въпроси, които обикновено наричам съвестни, като например следния: Защо слушам този човек? Защо слушам тази критика? За какво критикувам? Защо съм с този човек, ако не го харесвам? За какво съм тук?

Предишният тип въпроси ще ви помогнат много във всяка ситуация, която изпитвате, те са начин да ги получите съсредоточете се върху себе си, вместо другия. По същия начин се научавате да познавате себе си, възползвате се от възможността да превъзхождайте и разтоварвайте от непродуктивни и прекомерни мисли. Отговорите също ще бъдат огромен принос за творчеството и личностното развитие, като ще помогнат на потока на живота и благосъстоянието.

Quiceno Romero Light

Технически инженер по топография. Тя е работила в своята професионална област в продължение на 10 години, като през това време е работила като университетски професор. Писател и диплома по Bioneuroemotion, метод, който усъвършенства способността й да се свързва и да придружава хората при повишаване на осведомеността и промяна на възприятието им за техните конфликти. Luz Quiceno се е специализирала от личния си и професионален опит в женските проблеми.