Синузитът е възпалителен отговор на лигавицата на носа и околоносните синуси

Синузитът е заболяване, което се появява, когато лигавицата, която подрежда синусите (запълнени с въздух пространства в черепа) се възпалява, причинявайки запушване и натрупване на течност. Това състояние може да бъде резултат от множество фактори, като наличието на гъбички или бактерии, алергия или настинка, най-честата причина.

които

Има обаче и такива рискови фактори които увеличават шансовете да страдате от синузит. Такъв е случаят с прекомерна употреба на тютюн или вашето излагане на него, продължителен контакт със замърсяващи продукти или вещества, климатични вариации, внезапни промени в гравитацията и налягането или имат слаба имунна система.

Относно симптоми, които характеризират заболяването, включват възпалено гърло, треска, главоболие, кашлица, чувство на умора, частична или пълна загуба на обонянието, хрема и запушен нос и, разбира се, силна болка в лицево-челюстната област. При най-малкия признак на тревога е най-добре да отидете при личния си лекар възможно най-скоро.

Диета за облекчаване на синузит

Както при много други заболявания, диетата включва полезно средство за облекчаване на симптомите на синузит, след като е диагностициран. Какви хранителни насоки можете да следвате, за да го получите?

  • Един от най-често срещаните е увеличете консумацията на горещи течности, с цел подобряване на дренажа и намаляване на възпалението на параназалните синуси. Например, изпийте чаша топла вода с лимон преди закуска може да е опция.
  • Между хранителни вещества, които също трябва да имат специална роля Във вашата диета, поради нейните противовъзпалителни, антихистаминови и автоимунни свойства, има витамин С, Омега-3 мастни киселини, магнезий или витамин В5.
  • За разлика от тях, трябва да ги избягвате съставки, които могат да раздразнят черния дроб. Най-тревожни са кафето, захарта, алкохолът, преработените мазнини, млечните продукти, пържените храни и изкуствените добавки.
  • Обикновено не се препоръчва смесете два вида нишесте в едно и също хранене, тоест паста с хляб, ориз с картофи или царевица с цвекло например.
  • От друга страна, опитайте се да не пропускате повече от пет часа, без да се яде какъвто и да е вид храна. Освен това те трябва да следват здравословен производствен процес, който намалява употребата на мазнини, като печени или на скара.