Концепцията за баланс на Ин и Ян от китайската традиция се простира до много аспекти на живота и също така достига до диетата. За китайската медицина храните се считат за лечебни и затова е важно да се разграничават и вземете ги както трябва според момента и нуждата.

храна

И, изненада!, Тази категория храни Ин-Ян (има повече от една) много прилича на нашата известна и здравословна средиземноморска диета: ние сме на път.

Разбира се, няма да навлизам твърде подробно в теорията, но всички Вселената е в постоянна промяна благодарение на движението, причинено от противоположните сили на природата.

Ин разглежда се експанзивна сила: свързана с тъмнина, студ, нощ и женственост. Ян той е контрактивен: свързва се със светлина, топлина, ден и мъжки род. Единият и другият се нуждаят един от друг, за да съществуват и да балансират (най-романтичната идея).

Неправилната диета може да дисбалансира добро функциониране на организма. За правилната диета трябва да се вземат предвид фактори като пол, емоционално състояние на човека, сезон на годината, в която е, дори климатични промени.

Съществуват редица храни от Ин, които съдържат студена енергия и това противодейства на ефекта Ян: зеленчуци, зеленчуци, плодови сокове, мляко, кисело мляко, сладки продукти, наред с други.

Също така, Ян храни осигуряват топла енергия или горещо и противодействайте на първото: така работите, за да постигнете баланс. Месо, риба, яйца, люти подправки, ядки, семена и зърнени храни, например.

Например, ако човек имате стрес, е под натиск или е хиперактивен е по-скоро Ян. Като цяло мъжете са по-често Ян, но това не е изключително състояние на този пол.

Напротив, ако чувстваш апатичен или уморен, За този човек се казва, че е по-скоро Ин: ще дойде време да приема храни, считани за Ян. Имайте предвид, че лятото се счита за Ян, докато зимата е Ин.

Ако се интересувате от темата, има много информация за нея. И ако го приложите на практика, ще се храните в полза на универсалните закони на природата (така казва теорията): това ще увеличи вашата мъдрост за живот, ще получите по-дълъг живот, като ви държи по-млади за по-дълго време.