Споделете тази страница

Диетичните добавки могат да се възприемат като безвредни стимуланти за здравето. Но докато някои от тези продукти имат доказани ползи, има много, за които не може да се каже същото. За разлика от това, което се случва с лекарствените лекарства, FDA не оценява безопасността и ефективността на хранителните добавки и дори, в зависимост от лекарствата, които приемате, или здравословните проблеми, от които страдате, "естествените" добавки могат да имат рискови ефекти върху здравето ви. През последните години се установи също, че стотици добавки са замърсени с други лекарства и химикали. Преди да вземете нова добавка, винаги говорете с Вашия лекар и избягвайте приема на добавки, които се рекламират като „лек“.

Публикация, изготвена в сътрудничество с Администрацията по храните и лекарствата (FDA)

  • Какво е хранителна добавка?
  • Безопасни ли са хранителните добавки?
  • Добавки, които се рекламират като лечение
  • Замърсени продукти
  • Как да съобщите за възможен проблем
  • Администрация по храните и лекарствата (FDA)

Какво е хранителна добавка?

информация

Рекламна инфографика
на хранителни добавки

Терминът хранителна добавка включва:

  • Витамини и минерали
  • Аминокиселини
  • Ензими
  • Билки
  • Екстракти от животински произход
  • Пробиотици

Тези добавки се продават в различни форми като капсули, течности и прахове. Но въпреки че хранителните добавки могат да имат очевидно сходство с лекарствата и въпреки че има някои, които имат лекарствени ефекти, има голяма разлика: Хранителните добавки не се подлагат на процеса на преглед, извършен от FDA, за да се контролира нивото им на безопасност и ефективност, преди да бъдат пуснати в продажба.

Безопасни ли са хранителните добавки?

Хранителните добавки не винаги са безопасни или безвредни. Дори „естествените“ добавки могат да бъдат рискови за хора, които приемат определени лекарства или страдат от определени заболявания, а е установено, че някои добавки са смесени с или замърсени с лекарства или други химикали. Вижте замърсени продукти.

Дори дълго използваните „традиционни лекарства“ дори не са гарантирани за безопасни във всички случаи.

Веществата, които пораждат опасения за безопасността, включват:

  • Консолидирайте или коприв
  • Чапарал
  • Лобелия
  • Камедрио
  • Аристолохия
  • Китайска ефедра (ma huang)
  • L- триптофан
  • Германий
  • Магнолия-стефания
  • Слабително стимулиращи съставки като тези в някои диетични чайове.

Например, билката консолидирана или черен оман съдържа определени алкалоиди, които могат да причинят сериозно увреждане на черния дроб, а аристолокиите могат да причинят бъбречна недостатъчност.

Според Националната академия на науките дори има някои витамини и минерали, които могат да причинят здравословни проблеми, ако се консумират в неадекватни количества. Например високият прием на витамин А може да намали костната минерална плътност, да причини вродени дефекти или да доведе до чернодробни заболявания.

Винаги четете етикетите и вложките на продуктите и следвайте указанията. Но не забравяйте, че FDA не оценява етикетите или съставките на хранителните добавки, преди да бъдат пуснати за продажба. Консултирайте се с Вашия лекар - най-добрият и най-важен източник на информация, за да определите дали можете да консумирате добавка, без да излагате здравето си на риск.

Вижте списък на съставките в хранителните добавки, за които FDA е издала сигнали .

Добавки, които се рекламират като лечение

Може да е трудно да устоим на изкушението да повярваме на обещания за излекуване или бързо решение на сериозен здравословен проблем - но добавки, за които се твърди, че свиват тумори, лекуват безсъние, импотентност, лекуват болестта на Алцхаймер или предотвратяват тежка загуба на паметта, са недоказани. Освен че губите парите си с тези измами, това може да навреди и на здравето ви.

Според федералния закон хранителните добавки не могат да бъдат рекламирани като ефективни продукти за лечение на болести, тъй като не е доказано, че са безопасни и ефективни. За повече информация относно предполагаемите прочетете „Лечения“, които твърдят, че са чудотворни.

Също така бъдете подозрителни към продуктите за отслабване. Ако видите определен продукт, който се рекламира с обещанието, че ще можете да отслабнете без усилия и да изядете всичко, което искате, не вярвайте, защото това не е вярно. За да отслабнете - и да го изключите - трябва да приемате по-малко калории и да увеличите физическата си активност.

Ето някои други признаци на измама:

Правила на FDA за претенции за здравни продукти

Какви видове искове могат да включват компаниите върху етикетите за храни и добавки? Одобрени от FDA изявления:

  • Те трябва да се основават на значителни научни доказателства, които показват, че съществува силна връзка между хранителното вещество и здравословния проблем.
  • За хранително вещество може да се претендира само за намаляване на риска от някои заболявания - и не може да се каже, че лекува или лекува болест. Например: "Консумирането на калций може да намали риска от развитие на костна остеопороза."

В случай на хранителни добавки могат да бъдат включени и изявления за ефекта на дадено вещество за поддържане на нормалната структура или функция на тялото - „Продукт Б поддържа здравето на ставите и костите“ - но трябва да се включи и ретракция, която да изясни: „Това изявление не е оценено от FDA. Този продукт не е създаден за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести. "

Вижте повече информация (на английски).

Замърсени продукти

През последните години FDA откри стотици „хранителни добавки“, които съдържат лекарства или други химикали, особено в продукти за отслабване, подобряване на сексуалната активност или увеличаване на мускулната маса.

"Допълнителните съставки" обикновено не са изброени на етикета, но те могат да причинят сериозни странични ефекти или да взаимодействат по опасни начини с други лекарства или добавки, които приемате. Има случаи на хора, страдащи от сърдечни или инсултни пристъпи, тежко увреждане на черния дроб, бъбречна недостатъчност и белодробна емболия (запушване на белодробната артерия); и някои случаи на починали лица.

Замърсените добавки често се продават, като се използват неверни или подвеждащи твърдения като „100% естествени“ и „безопасни“. За да разпознаете замърсени продукти, обърнете внимание на следното:

  • Продукти, които се предлагат като алтернатива на други лекарства, одобрени от FDA, или които предлагат ефекти, подобни на тези на лекарствата, отпускани по лекарско предписание.
  • Продукти, предлагани като законни алтернативи на анаболните стероиди.
  • Рекламни материали, написани предимно на чужд език.
  • Обещания за бързи ефекти или резултати.

Друг ресурс

Здравна измама: Ресурси на FDA, за да ви помогнат да избегнете измами, свързани със здравето.

Хранителни добавки: Преглед на хранителните добавки и друга информация за потребителите от FDA (на английски).

Купувайте медицински продукти в интернет: Препоръки и предпазни мерки за закупуване на медицински продукти в Интернет (на английски език).

Служба за хранителни добавки: Информация от Националния здравен институт относно хранителните добавки.

Как да съобщите за възможен проблем

За да съобщите за здравен продукт, който смятате, че се рекламира по подвеждащ начин, свържете се с FTC на 1-877-FTC-HELP (1-877-382-4357) или посетете ftc.gov/complaint. Можете също така да се свържете с държавната прокуратура, държавния здравен отдел или местната агенция за защита на потребителите.

За да съобщите за измамно етикетиран продукт, обадете се в местния офис на FDA.

За да съобщите за нежелана реакция или заболяване, което може да бъде свързано с консумацията на добавка или употребата на друг здравен продукт, незабавно се свържете с Вашия лекар или други доставчици на здравни услуги. Можете също така да съобщите за вашата нежелана реакция или заболяване на FDA MedWatch. Обадете се на 1-800-FDA-1088 (1-800-332-1088), за да поискате формуляр за отчет, или можете също да подадете жалба онлайн. Имената на пациентите се пазят в тайна.

Администрация по храните и лекарствата (FDA)

FDA регулира продукти на стойност над трилион долара, което е 25 цента за всеки долар, похарчен годишно от потребителите в САЩ. Гарантирането, че храната, която ядем, е безопасна и здравословна и че лекарствата и медицинските изделия, които използваме, са безопасни и ефективни, е част от работата на FDA. За повече информация се обадете на безплатен 1-888-INFO-FDA (1-888-463-6332) или посетете уебсайта на FDA.