Fucsia.co

khloe

Въпреки че тя е дала много да говори за екстремното си отслабване, някои експерти току-що демистифицират съветите на тази знаменитост един по един.

Целият свят е видял преминаване пред очите им невероятните трансформации на клана Кардашиян. Партньорските им промени, личният им живот, битките им, да не говорим за промените в телата им.

Клои, третата в сагата, претърпя най-драстичните промени по отношение на тялото си и видяхме как е отслабнал драстично. На няколко пъти той е ходил наляво и надясно, за да даде своя съвет за отслабване, че днес се консултирахме с експерт, който ни даде своето мнение и ... изненада! Изглежда, че не всичко е розово (или напълно вярно) във вселената на знаменитостите. Тук отива лице в лице.

Khloé казва: Упражнение в рокля за сауна
По същество това е поставяне на торба за боклук или пластмасова опаковъчна хартия върху торса ви. Тя казва, че по този начин се потите повече и изгаряте калории по-бързо.

Експертно мнение:
Тази техника може да насърчи загуба на тегло чрез повишаване на телесната температура чрез изпотяване на теглото на водата - но ефектите са временни. Съществува риск от дехидратация, която може да доведе до смърт. Ако компенсирате загубената вода с тази, която пиете, това се отразява на качеството на упражнението и резултатът в крайна сметка е отрицателен.

Khloe казва: Избягвайте мухъл, съдържащ храна
Според диетолога Клое Кардашиян това е перфектна стратегия за отслабване и възстановяване на мускулната маса.

Експертно мнение:
Кой, по дяволите, обича да яде плесен? Това е съвет, който няма много смисъл, защото освен синьото сирене, което съдържа мухъл и има повече калории от сиренето като Gruyère, не виждам защо хората биха яли плесенясала храна. Освен това няма сериозни доказателства, че храните, съдържащи плесени, предотвратяват загубата на тегло.


Khloe казва: Остави мандрата
Тя казва, че е свалила 5 килограма за един месец, замествайки всички млечни продукти.

Експертно мнение:
Само ако сте алергични към мляко и задържате течности, трябва да го правите. В противен случай не можете просто да изпуснете група храна просто така. Нискомаслените млечни продукти са много важен източник на протеини и хранене.

Струва си да се вземат предвид 10-те безпогрешни правила за отслабване без страдание. Ще бъдете изненадани да видите, че те нямат нищо общо с упражнения или храна.


Klhoe казва: Избягвайте глутена
Неговият диетолог препоръчва да премахне глутена от диетата си.

Експертно мнение:
Ако наистина сте ресничести, тоест алергични към глутен, реално е да ги избягвате, но ако случаят не е ваш, това е мит, че тези видове храни ви напълняват. Напротив, тези, които нямат глутен, имат мазнини и добавена захар, за да им придадат консистенция и че ако това ви кара да наддавате.

PИли в случай, ето тези 8 трика за ускоряване на метаболизма

Khloe казва: Носете пояс, за да маркирате талията
Според нея тази дреха е удобна и тя може да я използва за упражнения, които намаляват талията.

Експертно мнение:
Външното компресиране на колан няма траен ефект върху трайното разпределение на мазнините, поради което не намалява талията по окончателен начин.

Khloe казва: Вземете чайове за отслабване
Гарантира, че определени чайове от определена марка са му помогнали да загуби цялото си тегло.

Експертно мнение:
Нищо не ви кара да отслабвате просто така. Трябва да следите броя на приетите калории. Това, което не е известно, е дали на Кардашианците им се плаща да ги популяризират.

Направете измамен ден
Khloé казва, че се отдава цял ден и яде торти, сладолед, пица и т.н.

Експертно мнение:
Ефективността на диетата може да се измери само в дългосрочен план. Можете да поддържате теглото си и да мамите от време на време, но здравословното е да контролирате количеството храна. Човек може да яде малко повече и след това да компенсира чрез намаляване.

Khloe казва: Прилагайте компреси за чай, за да отслабнете
По принцип това са компреси, импрегнирани със зелен чай, екстракт от какао и други неща, които според нея се прилагат върху корема и тонизират кожата.

Експертно мнение:
Тези компреси могат да абсорбират малко вода под кожата, но ако имате 20 килограма излишък, няма шанс да забележите разликата.

Khloe казва: Напълно елиминирайте въглехидратите
След като роди бебето си Ким, сестрата на Клое елиминира цялата захар, хляб, ориз и според нея е отслабнала с 30 килограма.

Експертно мнение:
Въвеждането на въглехидрати бавно работи на хартия, а в действителност работи само за да се яде всичко умерено.

Ако това ви е харесало, може да искате да знаете тези 5 мита за фитнеса, които трябва напълно да забравите