• храните

INSTAGRAM ВИ УЧИ ДА ХРАНИТЕ ЗДРАВО

Ако харесвате здравословна храна или искате да промените начина си на живот, това са акаунтите за здравословна храна, които са най-успешни в Instagram и които не можете да пропуснете.

Яденето на добра диета никога не излиза от мода. Важно е да се грижите за себе си както отвътре, така и отвън. Не само защото лятото наближава и искате да изглеждате перфектно в бикини, а защото е важно да имате подходящ хранителен навик.

Instagram е прекрасен капан, в който можете да попаднете и да прекарате часове в гледане на снимки и видеоклипове, без да осъзнавате загубеното време. Гастрономията е една от най-повтарящите се теми в тази социална мрежа и в страна на любителите на добрата храна като нашата не е изненадващо, че има много и много добри Испански готварски акаунти в Instagram.

Днес в Hello Valencia искаме да ви покажем кои са най-добрите испански сметки за здравословна храна, както тези, които са на мода, така и тези, които, въпреки че нямат толкова много последователи, си струва да следват:

@deliciousmartha

Запалена по комуникацията и гастрономията, Марта се движи в Instagram като риба във вода. Нейната сметка натрупва последователи навсякъде и когато я срещнете, ще разберете защо. Той е щедър със своето съдържание и има преливаща креативност, когато става въпрос за готвене, нещо, което той наистина преживява чрез истории много често. Визията му за кухнята, базирана на здравословна, лесна и забавна диета, ще ви улови.

@carlosriosq

Пионер в движението за „истинско хранене“, Карлос превърна начина си на възприемане на храната в продължение на хиляди хора. Диетологът защитава истинската храна и публично заклеймява супермаркетите, които рекламират ултрапреработени продукти, сякаш са естествени. С повече от 423 000 последователи той е пристрастен към мемовете, за да покаже на света предимствата от познаването на истинските съставки на храната, която ядем.

@ mirimchef5

Мириам е позната на всички от времето си в конкурса за готвене Masterchef. Всички негови снимки са в силни цветове, отнемащи най-голям интензитет на всяка храна. Мири, тъй като повече от 245 000 последователи я познават, споделя ежедневните си, както и забавни и различни рецепти като „чипс от кейл“ (чипс от кейл) или моркови брава.

@fit_happy_sisters

Тези сестри Валенсия правят оригинални рецепти, които сами измислят. Освен това те обявиха понеделниците за „ден без месо“, предлагайки алтернативи да се яде цял ден без месни продукти в диетата.

@ futurlife21

Елена Перес и дъщеря й Мария Ернандес-Алкала са двама биохимици, които са създали „FuturLife“, система за хранене, която ни помага да се подобрим завинаги. Те са против диетите и методите, които не отчитат здравето и твърдят, че основната им цел е да поддържат начин на живот и да прилагат здравословни навици, които ще ни съпътстват през целия живот.

@midietacojea

Айтор показва своите пътувания и типичните храни за местата, които открива в своя Instagram. Той също има блог на RTVE, в който развива идеите си за прекомерната ни консумация на захар и мазнини.