Д-р Туфет е разработил a Инстинктивна диета с които е възможно да отслабнете, без да е необходимо да изпитвате чувство за наказание за тялото и където пациентът може да вижда храната като съюзник, а не като враг.

The Д-р Хайме Туфет, почетен член на SEME и директор на Клиника Туфет, обединява основните аксиоми за отслабване, с които показва защо струва толкова много отслабване.

Инстинктивна диета

На всички е известно, че отслабването не е лесен процес. И причината за това е самият организъм, който, за да отслабне, трябва да се бори срещу своите механизми за оцеляване, създадени да поддържат ниво на мазнини, което му позволява да оцелява в случай на недостиг на храна. Но възможно ли е да отслабнете, без да спазвате диети и без процесът да е толкова труден? Макар да изглежда невъзможно, да. Хранителното звено на клиника Туфет предлага на способност за отслабване без задължение за диета, но просто чрез възстановяване на хранителните навици и рационализирането им с научен напредък в настоящото хранене.

Преди да започнете процес на отслабване, е важно да знаете защо напълняваме и какви насоки са тези, които ни карат да качваме или отслабваме.

Става въпрос за Инстинктивна диета разработен от медицинския директор на престижната клиника Туфет д-р Хайме Туфет. „Всички хора са способни да отслабнат, но не всички ще отслабнат едновременно. Отнема време, за да се адаптираме към нова система на мислене. Инстинктивна диета на пациента се предлага нов модел на отношение към храната и към себе си, с цел да го накара да се чувства по-добре и по-щастлив “, обяснява лекарят.

Преди да започнете процес на отслабване важно е да знаем защо дебелееме и какви модели са тези, които ни карат да качваме или губим килограми. За това д-р Туфет е съставил най-значимите „Аксиоми на отслабването“, за да информира населението за тях и че може да ги интернализира, така че тялото да ги разбира като нещо ясно и очевидно, преди да започне какъвто и да е вид диета:

Революционерът Инстинктивна диета от д-р Хайме Туфет

Тази диета е предназначена отслабнете, без да изпитвате чувство на агресия или наказание за тялото, тъй като както обяснява самият лекар: "усилията са безрезултатни, ако не ни помогнат да се доближим до истинската си същност, която е да се чувстваме по-щастливи и да живеем в хармония с околната среда".

Д-р Туфет е разработил тази нова концепция с намерението да облекчаване и съвет както на хора с наднормено тегло, така и на тези, които не искат да наддават и просто искат да подобрят своите хранителни и хранителни навици.

В „Инстинктивната диета“ се изучават хранителните навици и тези, които не помагат за отслабване, се коригират, като се изпълнява общ план с постижими цели и задачи.

„С инстинктивната диета се предлагат някои правила за хранене, точно както имаме правила за съвместно съществуване, които са в основата“, обяснява лекарят, „с него възстановяваме навиците, изгубени от промените, наложени от индустриализацията, глобализацията и рекламния натиск“, обяснява Туфет.

"Мисля за това какво ям и защо", това е една от предпоставките, на които Инстинктивна диета в който пациентът открива, че можете да отслабнете и да поддържате теглото си, като сте по-щастливи, като го научите да: прекарва повече време в ядене, наслаждавайки се на храна и спокойно споделяне на времето, което прекарва в ядене, превръщайки го в привилегирован момент за него и цялото семейство.

Как става Инстинктивна диета?

Хранителният отдел на клиника Туфет изпълнява във всеки случай a подробно проучване за пълна оценка на всеки пациент. Провежда се и проучване на телесния състав, за да се знае процентът на мазнини, мускулна маса, вода и т.н. чрез системата за биоимпеданс Tanitaâ. Екипът от лекари, диетолози и диетолози от Отделението по хранене на клиника Туфет изучава хранителните навици и коригира тези, които не помагат за отслабване, като провежда общ план с постижими цели и задачи да даде на пациента оптимално хранително образование, като го научи да прави здравословни менюта и избор. Извършва се физически мониторинг и на линия да придружава пациента през целия процес, като му предоставя подкрепата, от която се нуждаят, и съветите, от които се нуждаят на всеки етап: преподаване на прости рецепти, съвети за това как да пазаруват или как правилно да интерпретират продуктите в кошницата и т.н.

За да отслабне, самото тяло трябва да се бори срещу своите механизми за оцеляване, създадени да поддържат ниво на мазнини, което му позволява да оцелее в случай на недостиг на храна.

Във всеки случай a Инстинктивна диета напълно персонализирани, при които не е необходимо да се броят калории, което се адаптира на 100% към начина на живот на всеки пациент (в зависимост от храненията, които имат извън дома, социалните събития, които посещават и т.н.).

При желание се провеждат и проучвания с използване на генетични маркери, участващи в процеса на хранене и предразположение към затлъстяване, при които да се види по-изчерпателно предразположение на всеки организъм за отслабване или наддаване на тегло (метаболизъм на мазнините и въглехидратите, индивидуален отговор на упражненията.).