Интерактивно ръководство за диабет

ръководство

Алкохолът може да създаде много проблеми на хората с диабет. Той има способността да понижава кръвната глюкоза, като блокира производството на гликоген (съхранявана глюкоза) и по този начин може да имате хипогликемична реакция. Никога не пийте алкохол, когато знаете, че дозата ви на инсулин е на върха си (вж. Глава 9). Ако имате алкохолен дъх, хората могат да мислят, че сте пиян, а всъщност имате хипогликемична реакция.

Използвайте алкохол само с ястия и леки закуски и винаги в умерени количества

Алкохолът е вещество, което облекчава депресията. Той има подобен на анестезия ефект, който възпрепятства самоконтрола и преценката, че трябва да поддържате добър контрол. Опитайте се да ограничите пиенето само до специални случаи. Безалкохолната напитка (минерална вода или сода с вар или лимон) винаги е по-безопасен избор.

Алкохолни борси

  • Вашето тяло смила алкохол, сякаш е мазнина .
  • Мярка за алкохол с вода или сода има около 135 калории.
  • Премахнете един обмен на мазнини на всеки 45 калории в алкохолна напитка.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: НЕ ИЗТРИВАЙТЕ РЕДОВНИ ХРАНИ, ЗА ДА БАЛАНСИРАТЕ КАЛОРИИТЕ НА АЛКОХОЛА.

Има опасност да получите тежка хипогликемична реакция.