Дизайнерът на костюми и театрален сценограф споделя с нас новата си диета

За първи път диета му действа и той осъзнава, че изобщо не гладува

С новия си "типин", Марио Берастеги Той идва в студията на BeOK, за да ни разкаже за диетата, която прави от два месеца и че тя работи като чар за него. Нещо ново за него, което гарантира това е изпробвал всички диети и за това, че и че те обаче не са работили за него или са предизвикали известния „ефект на отскок“. Той признава, че този път беше по-различно, не само защото диетата беше добре планирана, но защото психологически беше идеалното време да я започнем. „Нещо в мозъка ми щракна и усетих как се докосва“.

интервю

Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио

Не че е имал наднормено тегло или здравословни проблеми в резултат на тези излишни килограми, но дойде момент, в който осъзна, че „нещата вървят нагоре и няма начин да го спрат“, казва той през смях.

С диетата си не гладува, но изкушението е постоянно. "Петте хранения на ден, които ям, са достатъчни, но те са много чисти, трезво, ограничено ... и това кара нуждата да се отдавам на главата си." Сред тях са тези, популярни като „Задействащи храни“, кои са тези, които след като опитате хапка вече не можете да спрете. В нейния случай фуетата, в Лурдс Ланчо, пържените картофи и един от нашите слушатели призна във Фейсбук на BeOK, че киселите краставички в оцет са нейната слабост ... Колкото и да ядете, нямате чувство за ситост !

Ето защо е така важно да не гладувате. Берастеги признава, че е "слаб" и затова няма абсолютно нито един от тези продукти вкъщи или други, които не бива да яде. „От два месеца се боря с трудни мисли", признава той. Но тъй като не съм гладен или имам тази храна вкъщи, той засега се съпротивлява.