Това съдържание е само за абонати. За да получите достъп до това и цялото съдържание на ElNuevoHerald.com, абонирайте се или влезте.

nuevo

Благодаря ви, че прочетохте! За да се насладите на тази статия и повече, абонирайте се или влезте.

Неограничен цифров достъп

$ 12,99 след първия месец, анулирайте по всяко време.

Абонирайте се за Google

$ 12,99 след първия месец, анулирайте по всяко време.

Позволете на Google да управлява вашия абонамент и таксуване.

Абонирайте се Абонирайки се, вие се съгласявате с Условията за ползване на ElNuevoHerald.com и Политиката за поверителност.

Абонат ли сте и не можете да прочетете тази статия? Може да се наложи да актуализирате акаунта си. Щракнете тук, за да отидете в акаунта си и да получите повече информация.

Южна Флорида

„Диетата на великото тяло“: как този автор премина от млада жена с тен в шампион по фитнес

19 юли 2018 г. 10:38

Венецуелката Мишел Левин имаше всичко срещу себе си: тя беше дъщеря на самотна майка, беше родена в чужда държава и имаше юношество, пълно с комплекси и лишения.

Заровете не работят в нейна полза, така че тя намери смелост не само да стане фитнес шампион и да спечели слава на цифровите платформи, но реши да сподели тайните, които са й позволили да има страхотно тяло и да преодолее несигурността.

И дори иска да бъде пример за тези, които се стремят да водят пълноценен живот. Ето защо току-що публикува книгата Диетата на великото тяло, който ще бъде представен следващия 24 юли в Books & Books, в Coral Gables.

"Това е книга за живота ми, за грешките и усилията ми и за това как съм постигнал здраво тяло", каза Люин. "Не предлагам екстремни диети или упражнения, просто искам да кажа, че тялото ми е резултат от моя опит, умствена работа и внимателна дисциплина", каза той по време на интервю миналия вторник в Маями.

Lewin каза, че тя се е обединила с д-р Самар Йорде, експерт по лечение на затлъстяването и проблемите на общественото здраве, за да има научна подкрепа за всичко, което е приложила на практика чрез собствената си интуиция.

Те също така събраха екип от диетолози, обучители и лекари, консултираха се с повече от 70 източника и се заеха да произведат работа, която да отговори на нуждите на онези, които се стремят да имат здраво тяло.

„Отне две години работа, за да завършим„ Диетата на великото тяло “, разкри д-р Йорге. „Изглежда нещо вълшебно да съчетая опита на Мишел (Люин), който бях приложил на практика - с проби и грешки - и моя научен принос.

Тялото на Мишел е истинско, то се промени от отговорност, от подбора на ястия, упражнения и почивка ”. Голяма част от юношеството на Мишел беше прекарано сред сълзи, разочарования, несигурност и огромно недоволство от тялото си.

Тя беше много слаба, тежеше само 38 килограма, но изведнъж отиде до другия стълб и донесе иглата за баланс до 70 килограма.

Точката на пречупване настъпи по време на ваканционното й пътуване до остров Маргарита, във Венецуела, където тя се срещна с Джими Левин, шведски гражданин със страст към фитнеса, който ще стане не само съпругът й, но и организаторът, който й помогна да тръгне по пътя.

Те живееха в Италия, Испания и Швеция, докато през 2012 г. двойката реши да се установи в Маями, което беше най-добрата обстановка за Левин да развие изцяло кариерата си във фитнеса. Всъщност той спечели международни титли, които, освен че му дават по-голяма сигурност в това, което прави, му позволяват да получи виза за пребиваване за САЩ.

Сега той гледа със спокойствие на онези тежки моменти, с които е трябвало да се сблъска в живота си, и че ги улавя в своята книга, за да покаже, че постигнатото не е дело на прекрасна лампа, а на постоянна работа и постоянни действия.

В текста тя говори за диета, упражнения и почивка, но също така разглежда историята на Мишел, тъй като майка й колумбийка, бременна с нея в седем месеца, емигрира във Венецуела в търсене на по-добър живот.

Баща му, пилот на хеликоптер във Венецуела, избягва отговорността и дори повдига възможността за аборт, за да „реши проблема“.

Сандра, майката на Левин, възрази и остана сама във Венецуела, където се бори срещу дискриминацията и недостатъка на това да бъде самотна майка. Тогава тя се омъжи за италиански гражданин във Венецуела и има още две деца.

Животът започва да се стабилизира за семейството, но майката е изправена пред развод, когато Люин е на 14 и трудностите се връщат отново. Като тийнейджър той трябваше да поеме юздите на къщата и двамата си малки братя, защото майка му страдаше от дълбока депресия.

Фитнес залата служи като терапия за Сандра, която помогна на дъщеря й да осъществи първия контакт с това, което по-късно ще бъде една от основите за промяна на живота ѝ. Сега, когато това е направено, Люин не забравя своя произход или реалността, която страната му преживява в момента.

"Опитах се да помогна на много млади хора, които са дали живота си за свобода във Венецуела," каза той. „Горе има Бог, който ще позволи възстановяването на Венецуела. Поддържам постоянен контакт, за да предоставя подкрепа по какъвто и да е начин ".

И те не са само думи. Когато футболният отбор на Венецуела обикаля Съединените щати, Левин активно си сътрудничи с някои асове от вино, като Томас Ринкон, за да събира лекарства, пакетирани храни, памперси и различни нетрайни предмети, за да ги изпрати във Венецуела и да облекчи екстремната ситуация, в която страната.

„Публикуването на книга, която може да помогне на други хора, е голямо постижение“, каза Люин. „Но животът винаги ви поставя нови предизвикателства. Лично аз искам да поддържам тялото си на нивото, което съм постигнал сега, и като цяло продължавам помощта си към Венецуела, която в един момент ще се освободи ", заключи той.