нещо

Здравейте приятели на TC10. Моето име е Изабел Мария Руис Кобос и аз съм бикини фитнес спортист.

Моята история не започва като повечето спортисти, които са свързани със света на спорта от най-ранна възраст или са били с атлетично телосложение. Моето начало е съвсем различно.

аз съм бил до 25 години Аз съм напълно заседнал човек и съм имал най-малкото здравословна диета. Не съм имал наднормено тегло, но имам значително излишък от мазнини и течности. Бях майка на 20 години и на 24 вече имах две дъщери. Тогава се погледнах в огледалото и открих млада жена с тяло под въздействието на две бременности и заседнал начин на живот. Напълнях много в резултат на двете бременности, дори се наложи да се подложа на операция за херния. Коремните ми тъкани се счупиха поради големите размери на корема ми.

Не ми хареса това, което видях, не се чувствах комфортно с тялото си и не бях готов да прекарвам остатъка от живота си, криейки тялото си всеки път, когато отивах на плажа или басейна с дъщерите си.

Тогава започнах да правя кардио упражнения, класове по зумба и т.н. ... моята мания беше да сваля излишните килограми. Спрях да ям, което не е правилно. Тя нямаше образование по хранене и вярваше, че това е правилното нещо, за да отслабнете. Отслабнах много и отново не се чувствах добре със себе си. Не се чувствах жена, имах право тяло, без извивки.

Присъединих се към фитнеса Колизей в която днес тренирам заедно със съпруга си и се срещнахме с управителя и собственика, Исус Лопес, Също състезател по културизъм, който ме насърчи да тренирам с тежести, нещо за мен немислимо по това време. Винаги ще му бъда благодарен, че ми отвори вратите на този свят и ме научи да обичам този спорт, за постоянната му подкрепа до днес и приятелството му.

Бях един от по-голямата част от хората, които вярваха, че тренировките с тежести са нещо на мъжа и че ще стана мъжествен. Колко греших тогава! Мислех, че ще изглеждам мускулест като мъж ... С работата, която струва да спечелите само 100 грама мускули!

Беше в Август 2015 г. когато Исус ни покани да отидем да видим състезание по културизъм, в което той участва Дейвид Ортега, този, който ми е треньор днес.

За мен беше напълно непознат свят ... Но в момента, в който видях момичетата от бикини да се качват на сцената, бях очарована. Обичах нейните извивки, атлетичното тяло, начина й на позиране ... Искам да бъда момиче от бикини, помислих си, искам да имам такова тяло. Говорих с Дейвид, ако ме виждаше с възможности, ако вярваше, че ще успея да се кача на платформа. Отговорът му беше искрен, всеки може, но това ще бъде труден път, изпълнен с моменти на страдание, болка и в който дисциплината и постоянството трябва да се носят като знаме. Отне ми няколко седмици да взема решение, консултирайки се със съпруга ми, със семейството ми ... Исках да съм сигурен в решението, което ще взема, да започна с подготовката, защото знаех, че това няма да е лесен път, но бях много запален, много развълнуван от това. Исках да знам до каква степен ще мога да преместя границата на тялото си и колко ще се променя с него. Най-накрая се реших и се впуснахме в началото на тази мечта през октомври миналата година.

Промених 200% хранителните си навици, графиците си, рутината си ... това промени живота ми напълно. Винаги казвам, че това е най-трудният за практикуване спорт, тъй като ви влияе 24 часа в денонощието, 365 дни в годината. Това е спорт, който имате предвид през цялото време, какво трябва да ядете, часовете, които трябва да тренирате, часовете за почивка ....

Лъжа, ако кажа, че в началото не беше трудно да нося всичко това, струваше ми много. Със съпруга ми сме самостоятелно заети и ръководим пицария и заведение за бързо хранене. Трябваше да съчетая работата, дъщерите си, домакинските задължения с обучението ... Имаше моменти, когато всичко ми ставаше страхотно и няколко пъти се замислях да си тръгна. Но за да избегна, че в тази история беше моят основен стълб, съпругът ми. Той се е научил да обича този спорт толкова, колкото и аз, и е променил начина си на живот за мен, адаптирал се е към моите нужди и е служил като мой психолог, мой съветник, този, който ме е вдигнал, когато съм паднал, и този, който ме направи много по-лесен и поносим начин да стигна до тук. Всичко това нямаше да е възможно без него. Той е този, който ми е повтарял хиляди пъти това нищо не е невъзможно, само това, което не опитате, че ако искате, можете и че победителите започват отдолу.

Бяха месеци на много работа и много много тренировки, за да мога да наддавам на тегло, всичко, което бях загубил, но този път чисто тегло, за да получа обработено тяло. И ако работата във фитнеса беше толкова тежка, това беше още повече, що се отнася до диетите. Започвах от нулата, нямах познания за здравословното хранене. Всичко, което научих днес, дължа на моя треньор, голям професионалист в тази област, който има успешно автобиография в състезания. А наличието на знания и последователност в диетата е дори по-важно от физическото обучение. Телата на културистите и фитнес момичетата са предимно „направени“ в кухнята. Безполезно е, ако полагате усилия в продължение на няколко часа на ден, за да тренирате, ако не го спазвате с подходяща диета.

Минаха месеци и започнах да виждам резултати в тялото си. Тогава този спорт ме „закачи“. Хареса ми това, което видях в огледалото, бях много доволен от резултатите и исках да изпълня мечтата си да се кача на платформа. Дебютирах през май тази година. Първото ми състезание беше незабравимо, цялото ми семейство и много приятели ме придружиха. Винаги ще съм им благодарен, че ме обвиха в онзи важен за мен ден.

Този месец излязох на две състезания, едно провинциално и купата на Андалусия. Не се класирах, но слязох и двата пъти щастлив, много щастлив. Бях постигнал мечтата си да бъда момиче в бикини и споделих сцената с големи признати спортисти, с шампиони от Испания и състезатели, които са се състезавали в международни първенства с много добра класификация.

Реших да направя почивка за няколко седмици и да се съсредоточа върху израстването, да тренирам по-усилено и да се опитам да се усъвършенствам. Откакто започнах този спорт, нещо, което научих, е, че ако искате да се изкачите до върха, трябва да вървите стъпка по стъпка и винаги да се опитвате да се усъвършенствате. Сравненията са безполезни, единственият ви съперник трябва да бъде това, което виждате пред себе си в огледалото. Това ли трябва да се опитате да преодолеете и подобрите.

Тук в моята земя, в Андалусия се празнува през месец юли на лятна верига. Бяха ми казвали много пъти за това, че се проведе в красива обстановка, край бреговете, че беше нещо по-интимно и фокусирано върху хората, които започват в този спорт. И реших да се запиша за всички първенства, които се проведоха с намерението поне да участвам и да печеля точки, тъй като тази схема се печели от максимално натрупания резултат през месеца.

Беше много тежък месец, в който трябва да удължите настройката, в която за много кратко време трябва да натоварите, разтоварите, намалите водата и особено по това време на годината струва много. В дните, когато всички са на почивка, на плажа, на барбекюта, трябваше да отида с дъщерите си, защото трябва да продължавам да водя ритъма на живот, който те водеха като момичета, а аз трябва да ходя с моята тава и готовите ястия.

Но след този сложен месец, след като получих безусловната подкрепа на моя партньор, моето семейство, моите приятели и толкова много прекрасни хора, които срещнах благодарение на този спорт, успях да завърша моята схема и бях обявен от точки Андалуски летен шампион през лятото 2016. За мен това беше постижение, сбъдната мечта. Трябва да извървя дълъг път, току-що започнах да се изкачвам на първото стъпало, но ако нещо ми е ясно, значи искам да продължа напред, практикувайки този спорт, който толкова много обичам. Спорт, от който съм създал своя начин на живот.

В момента провеждам курс за хранителни треньори и искам да продължа да тренирам в този свят, за да мога да помагам и на хора като мен, независимо дали искат да се състезават или не, които могат да променят начина си на живот, да се грижат за тялото и своите здраве. Нашето общество днес, за съжаление, не е наясно с количеството проблеми, които може да донесе лошата диета.

А майки като мен се опитват да установят тези навици от малки на децата си. И им кажете, че никога не е късно да започнете да се грижите за себе си, да промените живота си, че ако вложите ума си в това, всеки може.

Благодаря много на всички, че прочетохте моята история и поздрави