Една от последиците от стареенето и от промените, които напредналата възраст поражда в човешкото тяло - остеопороза, загуба на мускулна маса, лоша диета и т.н., е, че възрастните хора имат по-голям риск от падания. От тях 5-10% от тях водят до фрактура, като китката е най-честата, тъй като тенденцията в тези случаи е да се поддържа ръката, за да се смекчи ударът.

възрастни хора

Фрактурата на китката е особено честа при жени в напреднала възраст, тъй като след менопаузата те страдат от прогресивна деминерализация на костите, развивайки остеопения или остеопороза, което ги прави по-податливи на фрактури. Най-важният проблем в тези случаи е, че въпреки адекватното лечение, много пъти функционалността на ставата не се възстановява напълно, ограничавайки развитието на рутинни дейности - приготвяне на храна, почистване на дома, шофиране, пазаруване и т.н. - по такъв начин че качеството им на живот е значително засегнато.

Независимо дали диагнозата се потвърждава с рентгенова снимка, физическият преглед може да е достатъчен, за да се установи, че е настъпила фрактура на китката, тъй като симптомите са много очевидни:

  • Интензивна болка.
  • Възпаление.
  • Чувствителност към натиск.
  • Зачервяване в областта, където е възникнала.
  • Ограничено движение на цялата става или палеца на ръката.
  • Невъзможност за задържане на който и да е предмет.
  • Осезаема деформация на областта, където е настъпила фрактурата.

Лечението се състои в намаляване на фрактурата и обездвижване на китката с гипс, като трябва да носите ръката в слинг за няколко дни. В някои случаи може да се наложи хирургическа интервенция за поставяне на винт или устройство за фиксиране на счупената кост. Във всеки случай, както вече споменахме, възрастните хора обикновено не възвръщат напълно мобилността на ставата.

Предотвратяване на фрактура на китката

Избягването на падания е най-добрият начин за предотвратяване на фрактури на китката. И за нея е достатъчно да приеме редица мерки. За да слезете по улицата, например, трябва да носите обувки с гумена подметка и да избягвате токчета; Трябва да обърнете голямо внимание на препятствията по пътя, за да избегнете препъването им и, ако чувствате известна несигурност при ходене, за предпочитане е да го правите с бастун. Вкъщи ще е необходимо да поправите или премахнете килимите, да поставите дръжки в баните, да осветите много добре различните стаи, да избягвате изкачването и слизането по стълбите и т.н.

Друг важен аспект на превенцията е диетата, тъй като е установено, че 60% от възрастните хора имат дефицит на витамин D, необходим за фиксиране на калция в костите и следователно за избягване на развитието на остеопороза. Диета, богата на тези хранителни вещества, ще допринесе много за укрепването на костите. Редовните упражнения са другата страна на превенцията, тъй като ходенето с минимум половин час на ден също помага за поддържането на костната минерализация. Също така се препоръчва да практикувате плуване или да изпълнявате упражнения във водата, тъй като помага за подобряване на координацията и поддържане на еластичността и мускулната сила.