Реалистично изобразяване на бактерии - в червени цветове
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Това може да ви се случи по време на или след пътуване, в рамките на часове след пристигането си от хранене далеч от дома, при смяна на метеорологичния сезон. Диария или повръщане или и двете може да се случи на вас самостоятелно или на няколко от семейството, тоест гастроентерит. Много пъти това ще ви се е случило и със сигурност някой вече ви е казал, диетичното лечение е просто: почивка, гладуване и много течности. Но не винаги е ефективно, ако инфекцията е по-сериозна и понякога се нуждаете от медицинско лечение (антибиотици, антидиарейни средства и др.). Правилната, стягаща (изсушаваща) и без фибри диета, заедно с добра хидратация, облекчава симптомите и ускорява възстановяването.
Първо най-важното
Често не са необходими лекарства, с изключение на болкоуспокояващо, ако главоболието е силно и продължава или ако се развие треска.
Първа стъпка: течна диета.
Ако е възможно, трябва да пиете много течности, за да се изчистите от всякакви неприятелски бактерии, които са се заселили в храносмилателната ви система, и в същото време да предотвратите дехидратация. Вода, леки инфузии (лайка, липа или лек чай), плодови сокове без пулпа, търговски изотонични напитки са различни варианти за пиене на много течности през целия ден.
Пробиотици (млечни продукти с бифидобактерии). Тъй като повръщането или диарията спират, започвате с нискомаслено кисело мляко или функционални напитки (Actimel, SancoBio), които осигуряват добри бактерии, за да реколонизирате крайното черво, което с диария е загубило голяма част от тази бактериална флора, така необходима за подобряване на клиничната картина. това ще бъде основата на вашата диета през първите 24-48 часа.
Вероятно след ден няма да имате дискомфорт в храносмилането, въпреки че липсата на апетит продължава. Нищо не се случва, временната липса на апетит не предполага по-голямо разстройство за тялото от собственото нежелание и известна слабост.
По принцип след два-три дни се нормализира. Когато симптомите отминат, няма друго диетично правило освен да се оставите да се увлечете от здравия разум и те ще бъдат леки ястия, без подправки, меки и в малко количество.
Второто е това, което следва
Втора стъпка: Стипчива (сушеща) диета и без фибри
Сега отиваме към диета с прогресивно въвеждане на храни от стягащо естество и без остатъци (без фибри), за да се нормализира чревното функциониране.
Ако всичко върви добре, трябва да си възвърнете нормалната диета. Диетата започва със сухи храни, които се нуждаят от добро дъвчене, като заливни бисквити или препечен хляб, оризови бисквити, бял ориз, варени картофи и моркови, варена шунка, варени или скара пилешки гърди, бяла риба (мерлуза, камбала, минтай, гатузо) и малки порции пресни зрели плодове, като круша или банан.
Знаете, в лицето на гастроентерита, как да се грижите за себе си и да се храните