Съдържание
Зелени смути рецепти за отслабване
Зелени смути рецепти за отслабване. Коледа е много красиво време на годината (особено за деца), където обикновено прекарваме това, което имаме (и това, което нямаме), пазаруваме, подаръци, ястия и най-вече, по отношение на храненията, обикновено прекарваме малко, че ако работната храна, тази на приятелите, тази на семейството, кучето, котката ...... хайде, пристига януари и очевидно скалата ни плаши.
За да се върнете към нашата линия, днес ви нося известния зелен детокс шейк от Isabel Preysler, който помага за детоксикация, пречистване и осигурява енергия през целия ден.
В допълнение, този плодов и зеленчуков смути, ако го приемате ежедневно сутрин, ви държи сияен и с гладка и млада кожа.
- 3 букета или цветя от броколи (с короната около размера на орех)
- 2 листа от зеле
- 59 грама краставица
- 30 грама спанак
- 50 грама тиквички
- 50 грама зелен пипер
- 40 грама зелена ябълка
- сокът от 4 липа
- 125 мл вода
На първо място, ние подготвяме и след това измиваме всички белени съставки и ги включваме в чашата на Thermomix. Програмираме и смиламе за 1 минута и с прогресивна скорост 5-10.
След това проверяваме дали няма бучки.
И вече можем да го сервираме и да го приемаме директно, без да губим време, за да не загуби витамините и свойствата на храната.